О благотворном влиянии на организм воды с лимоном знают многие. Такой напиток помогает улучшить работу пищеварения и ускорить обмен веществ. Кроме того, вода с лимоном помогает вывести лишнюю жидкость из организма, что сказывается на весе. Недавно ученые назвали еще один фрукт, который обладает теми же свойствами, что и лимон.
Эксперты рассказали, что не только вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, поскольку улучшает пищеварение и обменные процессы, но и вода с дольками инжира.
Об этом говорится в материале, опубликованном в The Times of India.
Так, по данным исследователей, вода с инжиром помогает дольше сохранять чувство сытости. В результате отпадает необходимость в перекусах между основными приемами пищи.
Такой эффект достигается за счет клетчатки, которой богат инжир. В результате человек потребляет меньше калорий, что сказывается на весе, отметили ученые.
Кроме того, известно, что такой напиток богат витаминами и минералами. Например, калием, магнием, кальцием, витаминами А, В и К.
Они помогают укрепить здоровье за счет повышения сопротивляемости иммунитета неблагоприятным факторам.
Полезной вода с инжиром будет людям, которые имеют проблемы с сердцем и сосудами. А еще инжир повышает прочность костей и регулирует сахар в крови, оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие, добавили ученые.
Но несмотря на пользу фрукта, людям, имеющим проблемы с кишечником, не стоит им злоупотреблять.
Дело в том, что инжир содержит эфирные масла, поэтому является аллергеном. Кроме того, осторожнее с вкусными плодами нужно быть астматикам.
Еще одна особенность инжира – высокое содержание сахара. Поэтому чрезмерное употребление плода перечеркивает полезные свойства и приводит к набору лишнего веса. Сердечно-сосудистая система также может пострадать, если инжир присутствует в рационе регулярно.
Напомним, ранее Михаил Гинзбург предупредил об опасности баклажанов.
