ЗОЖ

Могут привести к бесплодию: эксперты назвали 8 худших привычек для мужского здоровья

Определённые привычки негативно влияют на репродуктивное здоровье мужчин. Врачи перечислили основные факторы, которые могут привести к бесплодию.

Могут привести к бесплодию: 8 худших привычек для мужского здоровья

© Чемпионат.com

1. Малоподвижный образ жизни. Сидячий образ жизни с отсутствием физической активности может повлиять на качество и количество спермы, выносливость и иммунитет.

2. Неправильное питание. Продукты с высокой степенью обработки сказываются на качестве спермы.

3. Ожирение. Проблемы с весом влияют не только на количество сперматозоидов, но также на физическую и молекулярную структуру половых клеток в яичках.

4. Небезопасный секс. Заболевания, передающиеся половым путём (ЗППП), являются основной предотвратимой причиной бесплодия.

5. Вредные привычки. Курение и употребление алкоголя могут вызвать фрагментацию ДНК сперматозоидов, что приводит к ухудшению их качества, снизить уровень тестостерона, одновременно увеличив уровень эстрогена. Кроме того, вредные привычки увеличивают вероятность эректильной дисфункции.

6. Перегрев яичек. Мошонка, включающая яички, расположена таким образом, чтобы её температура была на два-три градуса ниже нормальной температуры тела. Это связано с тем, что для производства спермы требуется более прохладная среда. Поэтому нельзя перегревать яички, например, часто использовать автомобильные кресла с подогревом.

7. Стресс. Он может привести к гормональным изменениям, таким как дисбаланс тестостерона, что может напрямую повлиять на мужскую фертильность.

8. Самолечение. Некоторые лекарства могут повлиять на фертильность, поэтому перед их применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Названы естественные способы повысить уровень энергии на весь день

Доктор Мясников перечислил продукты, содержащие магний

Obesity: миндаль помогает худеть и улучшает кардиометаболическое здоровье

Science Advances: кето-диета может ускорить старение органов

Как сохранить здоровый вид кожи лица и зоны декольте?

Удар по организму или бонус: можно ли прибавить к суткам дополнительные два часа

Уролог раскрыл необычные факты об эрекции

В чем польза кардиотренировок и как выполнять их правильно?

Один из популярных видов чая вредит зубной эмали и не дает вам похудеть

Правила безопасного загара перечислил врач

«Мертвый жук» — упражнение для укрепления пресса и глубоких мышц кора

«Последствия могут быть ужасными»: британский медик назвал самую опасную позу для сна

Ваш комментарий

74 − 71 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее