Стал известен рецепт простого напитка, который поможет похудеть. Ингредиенты можно найти на кухне любой хозяйки. Это молокочай. В его состав входят вода, молоко, зеленый чай.
Напиток не только помогает в борьбе с лишними килограммами, улучшить пищеварение и иммунитет.
Напиток стимулирует обмен веществ благодаря катехинам из зеленого чая и снижают аппетит за счет белка из молока. Но важно учитывать режим питания и заниматься физической активностью.
Для его приготовления нужно взять 2 чайных ложки зеленого чая и залить кипятком. Чаю нужно настояться в течение 10 минут. Затем в напиток нужно добавить воду и молоко в соотношении 1:1.
Молокочай нужно пить небольшими глотками и медленно. Напиток рекомендуется употреблять за полчаса до еды или через час после приема пищи. Нельзя пить его перед сном.
В молокочай не надо добавлять сахар или мед. Напиток нужно пить 2-3 раза в день. После молокочая не советуют есть в течение часа.
Перед употреблением напитка рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Ранее певица Анна Семенович раскрыла секрет своего похудения.
Также диетологи назвали спиртное, которое не помешает бороться с лишним весом.
