Алексей Мелехин

Психолог Мелехин раскрыл суть феномена пятницы

Ярослава Вагитова04.08.2023

От Ярослава Вагитова04.08.2023026

RT на русском Кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин рассказал, что многие современные люди, живущие в постоянной гонке и напряжении, подвержены феномену пятницы. © UnsplashС этим явлением чаще других сталкиваются люди проблемно-ориентированные, которые всю неделю вкладывали в работу и дела слишком много......

Подробнее

Еда

Назван фрукт для улучшения качества сна

Ярослава Вагитова01.08.2023

От Ярослава Вагитова01.08.20230129

Lenta.ruиещё 1 Сомнолог, кандидат медицинских наук Майкл Бреус и эксперт по сну Роб Хобсон рассказали о фрукте, включение в рацион которого способствует улучшению сна. Его слова приводит издание Huffpost. © Lenta.ruВрач заявил, что есть несколько факторов, влияющих на качество ночного отдыха, и одним из них является здоровье кишечника. Улучшить его работу,......

Подробнее

Болезни и лекарства

Психолог назвал способы заподозрить начинающееся слабоумие

Ярослава Вагитова27.07.2023

От Ярослава Вагитова27.07.2023029

Lenta.ruиещё 2 Заподозрить начинающееся слабоумие можно по афазии — потере навыка говорить и распознавать звучащую речь, заявил клинический психолог Алексей Мелехин. Способы распознать опасное заболевание он назвал изданию «Аргументы и факты». © Lenta.ruПо словам Мелехина, у большинства пожилых людей на ранней стадии деменции наблюдаются различные трудности с пониманием речи, которые по......

Подробнее

Происшествия

Сомнолог Мелехин назвал эксперименты с контролем сновидений опасными для здоровья

Ярослава Вагитова20.07.2023

От Ярослава Вагитова20.07.2023067

Секрет Фирмыиещё 7 Смешать сон с явью захотел 40-летний россиянин Михаил Радуга. Ради управления снами он собственноручно сделал себе трепанацию черепа с помощью дрели и вставил в мозг чип с электродами. Задумка провалилась: мужчине понадобилась помощь медиков. Сомнолог Алексей Мелехин рассказал, были ли вообще у россиянина шансы на успех. Зачем......

Подробнее

Новости

Сомнолог Кудинов рассказал, как правильно спать днем

Ярослава Вагитова20.07.2023

От Ярослава Вагитова20.07.20230132

Вечерняя Москваиещё 1 © Вечерняя МоскваСомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов рассказал, почему важно спать днем и как правильно это делать. По словам специалиста, дневной сон повышает работоспособность человека, снимает усталость в середине дня. Но спать нужно определенное количество времени, чтобы добиться такого эффекта. Продолжительность дневного сна не должна превышать......

Подробнее

Новости

Психолог рассказала, как вставать под будильник без вреда для здоровья

Ярослава Вагитова10.07.2023

От Ярослава Вагитова10.07.20230253

Будильник, который стоит на 5–10 минут раньше пробуждения, вредит здоровью. Об этом сообщает News.ru со ссылкой на психолога Анжелику Полину. Она объяснила, что люди часто так делают, чтобы «медленно» вставать, не торопясь и досыпая в процессе. Врачи считают это пагубной привычкой. Она обычно возникает в молодости, когда в организме перестраиваются......

Подробнее

Здоровье

Сомнолог Мелёхин: совы подвержены рискам развития тревожных расстройств

Ярослава Вагитова04.07.2023

От Ярослава Вагитова04.07.20230144

Алексей Мелёхин, кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог, объяснил, почему опасно быть совой. © Unsplash По словам специалиста, не бывает чистых сов и жаворонков. Чаще всего встречаются смешанные типы, также на хронотип влияют ситуативные факторы. Люди, которые относятся к совам, подвержены повышенным рискам развития......

Подробнее

Здоровье

Клинический психолог рассказал, почему повторяются кошмарные сны

Ярослава Вагитова27.06.2023

От Ярослава Вагитова27.06.2023072

Каждый кошмар несет в себе скрытый смысл, а его повтор может быть связан с тем, что человек склонен к страхам, сильной тревожности, впечатлительности. Они также свидетельствуют о необходимости проработки причин, которые могли привести его к пугающим снам, сообщает сайт "Аргументы и факты". © Москва 24Как отметил клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт и......

Подробнее

Новости

Сомнолог Мелехин объяснил, как влияет будильник на состояние человека по утрам

Ярослава Вагитова08.05.2023

От Ярослава Вагитова08.05.20230144

08 мая, 12:42 Будильник однозначно является фактором стресса и искусственно созданной тревоги для нервной системы человека, заявил сомнолог Алексей Мелехин. © Слово и ДелоПо его словам, люди вполне могут просыпаться сами, поскольку у каждого есть внутренние циркадные ритмы. Особенно опасна постоянная перестановка будильника, например, три раза подряд с переносом времени на......

Подробнее

Здоровье

Сомнолог Мелехин перечислил четыре стадии депривации сна

Ярослава Вагитова15.03.202321.03.2023

От Ярослава Вагитова15.03.202321.03.20230112

Кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин назвал четыре стадии депривации сна. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва Первая — когда без сна человеку приходится провести 24 часа. Из-за недосыпа у него развивается поведение, схожее с тем, что появляется после употребления алкоголя. На второй стадии......

Подробнее

Здоровье

Психоаналитик объяснил, почему полезнее спать нагишом

Ярослава Вагитова07.03.2023

От Ярослава Вагитова07.03.20230107

Комфортный сон оздоравливает и идет лишь во благо организму. Для этого следует соблюдать полную темноту в комнате, отказаться от гаджетов и снимать одежду на ночь, сообщает сайт "Аргументы и факты" со ссылкой на кандидата психологических наук, психоаналитика и сомнолога Алексея Мелехина. Фото: Москва 24Москва 24 По его словам, человек должен испытывать......

Подробнее

Войти

Регистрация