ЗОЖ

ЗОЖ

Диетолог Соломатина рассказала, сколько говядины можно есть пожилым

Мира МаркинаЕлена Соломатинаэксперт Говядина может быть полезной, но людям после 50 рекомендуется снизить ее потребление, рассказала «Вечерней Москве» диетолог Елена Соломатина. © Unsplash.com Я рекомендую не есть говядину людям после 50 лет, если у них есть проблемы с кишечником и предрасположенность к образованию злокачественных опухолей. Елена СоломатинаВрач-диетолог При этом людям помоложе......
ЗОЖ

Гастроэнтеролог назвала пять вредных зимних продуктов

Осенью и зимой многих людей начинает тянуть на сладкую и жирную еду, а также на различные напитки. Традиционно в холода пьют глинтвейн, какао и чай с печеньем и прочими лакомствами. Но они неполезны для организма и могут навредить желудку. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Олеся Кожевникова. © Вечерняя Москва — Глинтвейн —......
ЗОЖ

Врач Кашух рассказала о последствиях разгрузочных дней

Врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух высказалась о методе разгрузочных дней и назвала последствия применения этой практики. © RT на русском «Разгрузочные дни были очень модными во времена наших мам и бабушек, но сейчас большинство специалистов не считают этот способ снижения веса разумным, — заявила специалист в беседе с «Газетой.Ru». По......
ЗОЖ

Какие витамины помогают улучшить память

Анна ШутоваЛира Зеферовна Гаптыкаева эксперт В условиях хронического стресса, потока информации, отсутствия полноценного отдыха и питания, гормонального дисбаланса снижение когнитивных функций отмечают не только люди старшего возраста, но и молодое поколение. © Unsplash.comПочему так происходит и какие витамины могут помочь улучшить память? Разобрались с врачом-эндокринологом Лирой Гаптыкаевой. Видео дня Стресс нарушает......
ЗОЖ

Стройность и красота: диетолог рассказала, как ускорить метаболизм после 40 лет

С годами сбрасывать лишний вес становится все сложнее. Это связано с тем, что по мере старения тело претерпевает ряд изменений, среди которых замедление обмена веществ. Также люди, достигшие сорока лет, могут терять мышечную массу и вести менее активный образ жизни. Диетолог Крутика Нанавати дала рекомендации, как сохранить здоровый метаболизм, активно......
ЗОЖ

Врач Мясников назвал овощ, способный снизить риск развития рака

Российская Газетаиещё 2 Свекла способна снизить риск развития онкологии. А также она увеличивает уровень железа в организме, помогает сбросить лишний вес, улучшает работоспособность сердца, благодаря содержащемуся в ней бетаину. Об этом сказал врач и телеведущий Александр Мясников. © Российская Газета "Клинические исследования показали, что бетаин способствует увеличению физической силы, росту мышечной......
ЗОЖ

Врач Тимощенко: пережить магнитную бурю поможет здоровый сон

Ura.Ru Здоровый сон, контрастный душ и отказ от алкоголя помогут легче перенести магнитную бурю. Об этом сообщила терапевт Анастасия Тимощенко. © Ura.Ru «Постарайтесь выспаться, ведь хороший продолжительный сон — не менее 7-9 часов — позволит легче перенести перепады давления», — заявила Тимощенко в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня». Терапевт отметила, что......
ЗОЖ

Врачи назвали лучшую русскую закуску, способную очистить организм

Российская Газетаиещё 2 Врачи рассказали о пользе закуски, которая традиционна появляется на столах в России в холодное время года. По словам специалистов, для крепкого иммунитета рекомендуется в качестве гарнира выбирать квашеную капусту. © Российская Газета "В процессе квашения бактерии превращают сахара, содержащиеся в овоще, в молочную кислоту. Такое преобразование делает квашеную......
ЗОЖ

Диетолог Гридина рассказала о пользе тыквы в холодный сезон

RT на русскомиещё 1 Диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Наталия Гридина рассказала о сезонных продуктах, которые помогут поддержать иммунитет. © RT на русском«Среди овощей можно выделить тыкву, которая содержит бета-каротин, витамины А, С и Е, группу В, а также редкий витамин К, положительно влияющий на кровь. Тыква — углеводистый овощ,......
ЗОЖ

Как правильно бегать новичку: советы ультрамарафонца

Мира МаркинаАлександр Элконинэксперт Кому-то может показаться смешным существование школ по бегу. Мол, что сложного в том, чтобы просто ноги переставлять? Но на практике оказывается, все не так просто, как кажется на первый взгляд. © Freepik.comОдин бежит ультрамарафоны, преодолевая за сутки более 100 километров, другой — с трудом пробегает несколько метров. Видео......
ЗОЖ

6 продуктов, которые стоит выбросить прямо сейчас

Мира МаркинаОльга Лушникова эксперт Современный человек живет в продуктовом изобилии. Однако по незнанию многие часто покупают вредную еду. Как правило, ее проще готовить, поэтому все больше людей отдают предпочтение такой пище. Однако постоянное ее употребление может привести к проблемам со здоровьем. © Unsplash.com«Рамблер» выяснил у диетолога Ольги Лушковой, от каких продуктов......
ЗОЖ

Почему у молодежи часто возникают проблемы с памятью

Вечерняя Москва Проблемы с памятью в современном мире стали довольно распространенным недугом, которому подвержены люди самых разных возрастов. Почему так происходит, рассказал невролог Антон Говорин. © Вечерняя МоскваЭксперт рассказал, что начиная с 2009–2010 годов врачи и специалисты по нейронаукам заметили резкий рост функциональных нарушений памяти и внимания, в том числе среди......
ЗОЖ

Врач перечислила самые полезные фрукты

Вечерняя Москваиещё 1 Самый полезный фрукт — это гуава. В ней содержится большое количество витамина С, калия, магния, фермента бромелайн, а также антиоксидантов. Об этом рассказала эксперт портала телемедицинских консультаций Екатерина Курбатова. © Вечерняя МоскваТакже наибольшую пользу организму принесут киви, в котором содержится много витамина С, и ананас, содержащий калий, марганец,......
ЗОЖ

Диетолог Садовская рассказала, сколько сахара можно потреблять в день

Мира МаркинаСадовская Виктория Викторовнаэксперт Эндокринолог-диетолог Виктория Садовская рассказала, какие виды сахара лучше внедрить в свой рацион и сколько сладких продуктов можно есть в день. Об этом она сообщила «Вечерней Москве». © UnsplashСахар — это сахароза, которую можно найти в сахарной свекле и сахарном тростнике. Сахароза состоит из молекул глюкозы и фруктозы,......
ЗОЖ

Стоматолог Сумцова заявила о пользе цитрусовых для здоровья десен

RT на русском Врач-стоматолог Татьяна Сумцова рассказала о продуктах, полезных для укрепления дёсен и профилактики воспалительных процессов. © unsplash.com «Витамин С, содержащийся в апельсинах, лимонах и грейпфрутах, способствует борьбе с болезнетворными бактериями, укреплению иммунитета и заживлению дёсен», — заявила она в беседе с сайтом «Аргументы и Факты». Хорошими источниками витамина С......
ЗОЖ

Стоматолог назвал самую распространенную причину головной боли

Вечерняя Москва Стоматолог-ортодонт Никита Каминский-Дворжецкий рассказал, какие проблемы со здоровьем могут возникать, если у человека неправильный прикус. © Вечерняя МоскваТак, неправильный прикус — это самая частая и распространенная причина возникновения головной боли. Проблемы с прикусом создают стресс для мышц головы, шеи и челюсти, что приводит к появлению болевых ощущений. — Исправление......
ЗОЖ

Почему так важно носить сменную обувь на работе и как правильно ее подобрать

Мира МаркинаСимбирцева Анна Сергеевнаэксперт Здоровые ноги – залог хорошей осанки и отсутствия проблем с позвоночником. Работая в офисе, сотрудники проводят на ногах большое количество времени. От качества и типа обуви зависит, насколько уставшим человек будет в конце рабочего дня. © pxhereЧтобы снизить нагрузку на стопы, некоторые предпочитают переобуваться на рабочем месте,......
ЗОЖ

Стоматолог рассказал, чем чай полезен для здоровья зубов

Вечерняя Москва Чай — как зеленый, так и черный — полезен для зубов и полости рта. Об этом рассказал врач-стоматолог Максим Обушенков. © Вечерняя МоскваВрач объяснил, что черный чай богат фтором: он укрепляет эмаль, противостоит кариесу, а антиоксиданты полезны для общего здоровья. При этом не стоит пить слишком много чая, чтобы......
ЗОЖ

Невролог Шиндряева рассказала о способах сохранения памяти после 50 лет

Вечерняя Москва Память начинает снижаться в среднем после пятидесяти лет. Доктор медицинских наук, невролог Наталья Шиндряева объяснила, что чаще всего проблемы начинаются в связи с возрастными особенностями мозга. Также на память влияют такие хронические заболевания, как атеросклероз, гипертоническая болезнь и сахарный диабет. © Вечерняя МоскваНевролог напомнила, что память делится на краткосрочную......
ЗОЖ

Актуальны ли еще диетические столы и какие у них есть минусы

Мира МаркинаЕлена Павловна Трусковаэксперт Для того, чтобы разобраться, актуально ли еще понятие "диетический стол" и какие у него бывают минусы, "Рамблер" поговорил с врачом, экспертом в области здорового питания, который ответил на наши вопросы, а также рассказал в целом о разновидностях питания. © UnsplashПо словам терапевта, существует лечебное и рациональное питание,......

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий. Предлагаем ознакомиться с данной информацией по ссылке: Политика конфиденциальности.
Подтверждаю Прочитать подробнее