Мебель без острых углов, много естественного света и тактильно приятные поверхности — рассказываем, какие приемы использовать в интерьере, чтобы дом стал для вас местом отдыха и источником спокойствия. 
1 Выбрать мебель без острых углов
Острые углы мебели, особенно при неправильной расстановке, доставляют вполне осязаемые, физические неудобства: натыкаться на них неприятно и больно. Но, кроме этого, острые углы — это и психологический раздражитель, они вызывают подсознательные чувства беспокойства и тревоги. Поэтому, чтобы чувствовать психологический и физический комфорт, по возможности выбирайте мебель округлых форм.
2 Продумать разноплановое освещение
Разные сценарии света — это не только удобно. Выбирать уровень освещенности и яркости важно с точки зрения физиологии. Правильное освещение существенно снижает уровень стресса. Например, зимой нам не хватает солнечного света и тепла, мы чувствуем упадок сил, и нужно хотя бы искусственно продлевать световой день с помощью ярких ламп. А ночью — сбавлять уровень освещенности, чтобы нервная система успокаивалась и настраивалась на переход ко сну.
3 Создать уголок природы
Вид и звуки природы также оказывают успокаивающий и расслабляющий эффект. В интерьер проще всего добавить комнатные растения. И совсем не обязательно выделять целое помещение под зимний сад: достаточно будет небольшого уголка с парой кашпо. Для большего эффекта можно поставить в квартире электрокамин или декоративный фонтанчик, чтобы вы не только смотрели на живую природу, но и слушали ее.
4 Использовать акцентный декор
Для лучшей работы нервной системы важно время от времени переключать внимание. Не зря врачи советуют смену деятельности, когда вы чувствуете усталость на работе. В интерьере такой «сменой» становятся яркие акцентные детали: например, картины, крупные вазы, фотографии и т. п. Важно, чтобы они вызывали у вас положительные эмоции и будили приятные воспоминания.
5 Оформить зону отдыха
Отдельная комната для релакса — роскошь, доступная не каждому. А вот небольшую зону отдыха можно обустроить и в маленькой квартире. Пусть это будет всего лишь удобное кресло и маленький кофейный столик в уголке. Главное, что подсознательно вы будете знать: вот место, куда можно сбежать от всего и расслабиться, посидеть с любимой книгой или попить кофе.
6 Выбрать приятные на ощупь фактуры
Психологический комфорт доставляют и тактильные ощущения. Поэтому старайтесь подобрать мебель с такой обивкой, которая не раздражает вашу кожу. Отдавайте предпочтение качественным напольным покрытиями, по которым приятно ходить босиком, или же кладите на пол пушистые ковры. Не экономьте на текстиле: если вам не подходят натуральные материалы, то берите хорошую гипоаллергенную синтетику.
7 Добавить музыкальный фон
Приятная музыка создает хорошее настроение. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы у вас в квартире были качественные проигрыватели и, желательно, хорошие колонки. Также можно поставить виниловый проигрыватель: новый или доставшийся от предыдущего поколения. Любимая музыка усиливает ощущение комфорта, вызывает положительные эмоции и снижает уровень стресса.
8 Подобрать расслабляющие ароматы
Запах в доме не менее важен, чем обстановка. Ароматические свечи и палочки, аромадиспенсеры и лампы с приятным запахом помогают снять нервное напряжение, расслабиться. Советов по выбору ароматов много, универсальными для спокойствия считаются запахи мяты, лаванды и хвои. Главное, чтобы у вас не было аллергии, и ароматы вам нравились.
9 Минимизировать визуальный шум
Обилие декора и плохо продуманное хранение становятся дополнительными источниками стресса, потому что создают визуальный шум. Кроме того, беспорядок — это хаос, который на психику большинства людей действует угнетающе. Да и многочасовая уборка тоже не доставляет радости. Поэтому используйте в обстановке минимум декора, а также продумайте закрытые системы хранения для вещей. Так вы сэкономите не только время на уборку, но и улучшите состояние своей нервной системы.
10 Впустить естественный свет
Положительное воздействие естественного света на организм научно доказано. Используйте этот прием в интерьере. Продумайте планировку так, чтобы помещения, в которых вы проводите большую часть светового дня, были расположены на солнечной стороне и хорошо освещены. В них стоит отказаться от плотных портьер, выбирать прозрачные ткани для оформления окон и не загромождать пространство мебелью.
