Психология

Бизнес-психолог Меркулова рассказала, как руководителям минимизировать стресс

HR-эксперт и бизнес-психолог Наталия Меркулова дала советы руководителям, как справляться со стрессом на работе.

Бизнес-психолог рассказала, как руководителям минимизировать стресс

© globallookpress.com

Чтобы избежать перегрузки нервной системы, следует систематизировать работу, например выписывать все зависшие дела и задачи, определяя их приоритетность, сообщила эксперт в беседе с РИАМО.

Это позволит освободить «оперативную память» мозга и снизить внутреннее напряжение и ответственность, освобождая ресурсы для решения актуальных задач, отметила Меркулова.

«Также важно делегировать обязанности команде, создавая атмосферу доверия и поддержки. Руководитель не должен переносить свой стресс на сотрудников, а, наоборот, объединять команду в сложные моменты», — резюмировала психолог.

Ранее психолог, руководитель Центра психологической помощи на Фонтанке Полина Токарева в беседе с НСН рассказала о способах справиться со стрессом на работе.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Как распознать низкую самооценку и можно ли ее повысить? Объясняет психолог

Вера — значение имени, характер и судьба

В поле воин: в чем плюсы одиночества

Назван наиболее часто скрываемый людьми факт о сексуальном опыте

Психолог рассказал, насколько вредно для здоровья надеяться на лучшее, но готовиться к худшему

6 удивительных преимуществ гнева

Подводные камни споров в отношениях

К чему может сниться умерший человек

Как пережить расставание с любимым человеком? Почему пережить разрыв отношений — это так тяжело

Транзактный анализ VS гештальт-подход простыми словами

Сны о змеях: тайные послания женских снов

Пассивная агрессия: что это, как её правильно распознать у мужчин и женщин

Ваш комментарий

97 − = 92

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее