То, что окружает нас дома каждый день, может подсознательно вызывать раздражение. Поэтому порой именно неудачные интерьерные решения становятся одной из причин повышенного стресса. 
В видео перечислили моменты, которые могут вас раздражать в квартире или доме
1 Визуальные — цвета
Красный и желтый — признанные цвета, которые раздражают нервную систему. Если в интерьере их слишком много, они могут вызывать перепады настроения, эмоциональные всплески и даже вспышки злости. Также отрицательно влияет на настроение обилие концентрированного синего цвета — он может стать причиной повышенной тревожности.
Что делать
Если вы хотите привнести в интерьер яркости, сделайте это за счет акцентов: например, цветной мебели, картин, крупного декора. За основу палитры же берите нейтральные тона: бежевый, серый, песочный, белый и т. п. Также успокаивающим считается зеленый цвет, если у него не резкий ядовитый оттенок.
2 Тактильные — материалы
Неприятные тактильные ощущения также повышают уровень раздражения и стресса. Здесь все очень индивидуально. Например, кому-то может не нравиться кожаная мебель — она холодная, скользкая, неуютная. А люди с чувствительной кожей могут не переносить контакта с рогожными обивками или шерстяным пледами.
Что делать
Ориентируйтесь при выборе фактур в интерьере на те, которые приятны для вас на ощупь. Как правило, это мягкие обивки из материалов вроде велюра и гладкого жаккарда. А также сатиновое постельное белье, пушистые ковры у кровати и другой уютный текстиль.
3 Физиологические — форма мебели
Зачастую при выборе мебели мы ориентируемся только на ее внешний вид. Но потом оказывается, что на модном стуле долго высидеть невозможно, а у кровати неудобный матрас или некачественное основание. Помимо временного дискомфорта, неэргономичное изделие может вызвать проблемы с позвоночником, а заболевания — это всегда стресс-фактор.
Что делать
Мебель может быть красивой, стильной, современной. Но самое главное, чтобы она была удобной. Поэтому перед покупкой убедитесь, что диван достаточно плотно набит, с толстым основанием и высокой спинкой, стулья — таких размера и формы, чтобы вы могли просидеть без смены позы хотя бы 15-20 минут. Лучше всего делать это воочию, придя в мебельный салон или магазин и полежав-посидев на выбранных моделях. Если же вы заказываете онлайн, тщательно изучайте отзывы, смотрите фото и видео от других покупателей, старайтесь оценить удобство для вас.
4 Химические — вредные вещества
Выбирая дешевую мебель, например, из некачественного ДСП, вы рискуете нервной системой. При изготовлении материала используются химические вещества, в частности фенол и формальдегид. Они выделяются в воздух и отравляют организм. А токсины — одна из причин стрессовых состояний из-за нарушения биохимических процессов. Таким же раздражителем может стать пластиковая или меламиновая посуда, в которой вы греете еду, — при высоких температурах она тоже выделяет токсичные вещества.
Что делать
В современной жизни сложно полностью оградить себя от токсинов, потому что они практически везде — в том же воздухе из-за обилия выхлопных газов, химических выбросов с производств и т. д. Но в наших силах не приносить их в дом своими руками. Для этого по возможности выбирайте предметы интерьера из натуральных материалов: например, из древесины. Если вам это не по карману, остановитесь на вариантах подешевле, но качественных: МДФ или в крайнем случае ЛДСП с хорошим кромлением. А от пластика вообще лучше отказаться.
5 Эстетические — некрасивые предметы
Красивый интерьер нужен не только, чтобы быть в тренде или хвастаться перед друзьями чудесным дизайном. Гармония в обстановке требуется и для того, чтобы мы сами получали этетическое удовольствие. Некрасивые предметы в интерьере, затертая старая мебель, наследие из прошлого, переизбыток декора — то, что подсознательно раздражает. Потому что такие вещи делают квартиру неуютной. А отсутствие уюта вызывает дискомфорт.
Что делать
Если вещь не вписывается в интерьер, лучше от нее избавиться. А при декорировании выбирать качественные стильные украшения для интерьера. И, конечно, соблюдать в оформлении пространства квартиры единый стиль. Необязательно выбрасывать все старые вещи — можно придать им актуальное звучание с помощью реставрации. Или совместить несколько стилей: например, сталинский ампир с минимализмом. Последний хорошо подходит практически для любых комбинаций.
6 Психологические — ошибки ремонта
Если вы знаете, что при ремонте были допущены промахи, даже незаметные со стороны, это будет вызывать у вас чувство тревоги — вдруг что-то внезапно испортится. Такой же дискомфорт создают и неудобные решения: например, в эргономике санузла. Маленькая раковина — значит, на пол постоянно летят брызги. Унитаз слишком близко к двери — значит, вам будет некуда деть ноги, и т. п.
Что делать
Перед ремонтом тщательно продумайте, что, как и где будет расположено, если это касается предметов с постоянным размещением: розеток, унитаза и т. д. Сложные работы лучше доверять профессионалам, а результат проверять до того, как рассчитаетесь с исполнителями. Если возникли проблемы — устраняйте, не затягивайте. Те неприятные моменты, которые легко исправить, исправляйте. Например, обзаведитесь передвижным держателем для туалетной бумаги вместо настенного — и ставьте его туда, куда вам удобно. Потому что раздражать могут даже мелочи, а накапливающееся раздражение — причина многих нервных расстройств.
На обложке: Freepik
