Сбалансированное питание с приемом пищи три раза в день поможет избавиться от сахарной зависимости. Об этом рассказала диетолог Полина Журавлева в беседе с «Общественной Службой Новостей». По словам специалиста, тяга к сладостям снизится благодаря чувству насыщения после полноценных приемов пищи. Также отказаться от сахара поможет употребление минимум двух литров воды в день, сообщил «ФедералПресс». Журавлева отметила, что избавляться от тяги к сладостям лучше всего постепенно. Так, с каждым чаепитием можно убирать пирожные, конфеты и булочки, добавила она.
