Новости медицины

Диетолог назвал продукты, провоцирующие воспаления

Сахар и продукты с высоким гликемическим индексом провоцируют воспаления в организме, заявил в беседе с «Вечерней Москвой» врач-диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, на этот постоянный процесс влияют провоспалительные молекулы и неправильная еда.

Диетолог перечислил продукты, провоцирующие воспаления

© РИА Новости

Врач отметил, что чем больше человек употребляет сахара и сахаросодержащих продуктов, тем сильнее растет риск, что у него разовьется болезнь ЖКТ, которая приведет к воспалению. Это относится и к изделиям с высоким гликемическим индексом.

Это не сахар в чистом виде, но продукты, при расщеплении которых сахар образуется внутри организма. К ним относятся белый хлеб, выпечка, белый рис, картофель, — подчеркнул Гинзбург.

Он добавил, что вредными являются и трансжиры, которые содержатся в чипсах, фастфуде, соусах, выпечке и сладостях, а также красное и переработанное мясо, например сосиски и колбаса.

Почти любые продукты глубокой переработки способны вызвать внутренние воспаления, потому что в них содержится много насыщенного жира, — указал диетолог.

Слишком частое употребление таких растительных масел, как подсолнечное, кукурузное и соевое, могут вызвать переизбыток полиненасыщенных жирных кислот в организме, которые так же является причиной роста воспалений, подытожил эксперт.

Ранее диетолог и кулинар Джессика Гэвин рассказала, что готовые суши и фруктовые тарелки лучше не покупать в магазине. Она отметила, что такие продукты, несмотря на свою привлекательность, могут привести к кишечным расстройствам.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Названа защищающая от рака популярная специя

Врач рассказала, как избежать повышения давления по утрам

Стельки, массаж и другие лайфхаки, чтобы избавиться от болей в голенях

Вирус Коксаки уже в РФ: будет ли новая эпидемия, симптомы, как лечить

Галлюцинации и бессонница могут быть первыми симптомами деменции

Невролог предупредила об опасности герпеса для здоровья головного мозга

Российские врачи помогли женщине с циррозом печени родить здорового ребенка

Вирус Коксаки или «турецкая ветрянка»: чем он опасен и как лечить

Лотосовые роды: история, особенности и мнение врача

Женщина с последней стадией рака рассказала о главном мифе про болезнь

Вирусолог объяснил ситуацию с заболеванием вирусом Коксаки

Врач Пронина: нехватка витамина D сопровождается частым мочеиспусканием

Ваш комментарий

37 + = 43

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее