Новости медицины

Диетолог назвал продукты, провоцирующие воспаления

Сахар и продукты с высоким гликемическим индексом провоцируют воспаления в организме, заявил в беседе с «Вечерней Москвой» врач-диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, на этот постоянный процесс влияют провоспалительные молекулы и неправильная еда.

Диетолог перечислил продукты, провоцирующие воспаления

© РИА Новости

Врач отметил, что чем больше человек употребляет сахара и сахаросодержащих продуктов, тем сильнее растет риск, что у него разовьется болезнь ЖКТ, которая приведет к воспалению. Это относится и к изделиям с высоким гликемическим индексом.

Это не сахар в чистом виде, но продукты, при расщеплении которых сахар образуется внутри организма. К ним относятся белый хлеб, выпечка, белый рис, картофель, — подчеркнул Гинзбург.

Он добавил, что вредными являются и трансжиры, которые содержатся в чипсах, фастфуде, соусах, выпечке и сладостях, а также красное и переработанное мясо, например сосиски и колбаса.

Почти любые продукты глубокой переработки способны вызвать внутренние воспаления, потому что в них содержится много насыщенного жира, — указал диетолог.

Слишком частое употребление таких растительных масел, как подсолнечное, кукурузное и соевое, могут вызвать переизбыток полиненасыщенных жирных кислот в организме, которые так же является причиной роста воспалений, подытожил эксперт.

Ранее диетолог и кулинар Джессика Гэвин рассказала, что готовые суши и фруктовые тарелки лучше не покупать в магазине. Она отметила, что такие продукты, несмотря на свою привлекательность, могут привести к кишечным расстройствам.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Врач объяснила разницу в точности между инвазивными и неинвазивными глюкометрами

Трое россиян за 1,5 месяца пожаловались на здоровье после поездки в Турцию

Офтальмолог рассказала об опасности телефонов для здоровья глаз

Daily Mail: дискомфорт при лежании на спине может говорить о проблемах с сердцем

Врач предупредила об опасных последствиях невылеченного воспаления легких

Названы самые частые типы рака у людей до 40 лет

Названы серьезные проблемы, на которые могут указывать покраснения на руках

Врач Ким: три симптома могут указывать на развитие микоплазменной пневмонии

Врач предупредил о приводящем к раку и тромбозу распространенном методе лечения

Врач Комиссарова рассказала о причинах появления аллергии на пыль

Онколог Назмиева предупредила, что боли в спине могут указывать на рак

Назван способ выявить распространенный вид рака во время чистки зубов

Ваш комментарий

34 − 28 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее