Мужчинам необходимо сократить потребление продуктов из переработанного мяса, а также отказаться от употребления алкоголя. Об этом сообщила врач-диетолог, эндокринолог, преподаватель курса диетологии в Московском институте психоанализа Майра Рау.
«Стоит минимизировать включение в свой рацион изделий из переработанного мяса: колбас, копчений, бекона и других. Эти продукты при регулярном употреблении повышают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, некоторых видов рака», — уточнила она.
Рау указала, что мужчинам нужно отказаться от алкогольных напитков, поскольку, по мнению врачебного сообщества, безопасных доз алкоголя не существует. Она напомнила, что горячительные напитки — депрессанты.
«Это означает, что после его употребления временно вы испытываете улучшение эмоционального состояния, вслед за чем наступает его ухудшение. Кроме того, регулярный прием даже самого дорогого алкоголя формирует зависимость и нарушает работу печени», — заключила врач в беседе с РИА Новости.
Уролог, андролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников сообщил, что средиземноморская диета поможет сохранить мужское здоровье долгие годы.
Мужчинам старше 50 лет в первую очередь необходимо особое внимание уделить здоровью сердца и сосудов, а также ранней диагностике возможных онкологических заболеваний. Какие недуги обостряются у представителей мужского пола в этом возрасте, «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт «Клиники Фомина» Анна Симбирцева.
