Банан пользуется популярностью в качестве перекуса как среди спортсменов, так и у обычных людей. Несмотря на полезные качества фрукта, его чрезмерное потребление может привести к осложнениям в организме. Об этом сообщили профессиональные диетологи.
Так, богатый на клетчатку банан может вызвать запор, если съесть его слишком много. Похожая ситуация обстоит с насыщенностью фрукта калием. Этот элемент в больших количествах может привести к мышечной слабости и дестабилизации сердечного ритма.
Банан также является высококалорийным продутом, который стимулирует набор веса. Последним вредным свойством фрукта является высокое содержание в нем сахара. Это в будущем может спровоцировать диабет, передает Stavropol.Media.
Нутрициолог Денис Сазонов рассказал, что фрукты и ягоды считаются полезными, но их чрезмерное потребление может привести к проблемам со здоровьем. Особенно опасными в этом плане могут быть арбузы. Если переборщить с ним, можно столкнуться с отеками.
В свою очередь иммунолог Наталья Мальцева назвала неожиданные последствия переедания моркови.
