Американские ученые из Университета Ньюманна в Пенсильвании выяснили, что влияет на содержание кошмарных снов, и по каким причинам они возникают. Исследование опубликовано в научном журнале Dreaming.
Страшные сновидения регулярно видят от 2,4% до 12% взрослых. Их связывают с повышенным эмоциональным стрессом, симптомами посттравматического расстройства и паранойей.
В исследовании приняли участие 166 студентов в возрасте около 21 года. Добровольцев попросили вспомнить, как часто им снились кошмары за последние две недели, общее количество неприятных снов, а также то, насколько жуткими и изматывающими были их ночные видения.
Также участники заполнили анкеты для оценки своего психологического состояния и уровня стресса.
Ученые обнаружили, что частота кошмаров наиболее сильно связана с психологическими границами и способностью противодействовать стрессу. Это означает, что люди с ослабленной регуляцией эмоций чаще видят страшные сны и сильнее страдают от них.
Также выяснилось, что кошмарные сны обычно не связаны с текущими переживаниями или их отсутствием, а больше обусловлены давно сформировавшимися чертами личности человека. Другими словами, неприятные сновидения чаще зависят от образа мышления.
