Врачи рассказали, от каких продуктов лучше отказаться
О вреде белого хлеба написано и рассказано уже немало. Врач-эндокринолог Зухра Павлова напоминает, что данный продукт практически не содержит полезных веществ. Поэтому вместо него лучше употреблять цельнозерновой хлеб.
Помимо белого хлеба большую опасность для здоровья представляют ещё 3 группы продуктов. Во-первых, это джемы и варенья, так как в них содержится больше сахара, чем ягод.
Во-вторых, это сладкие йогурты, также попавшие в список из-за большого количества сахара. И, наконец, последняя группа, это выпечка. В ней помимо сахара ещё много жира. Поэтому для сохранения здоровья и красивой фигуры от вышеперечисленных продуктов стоит отказаться.
