Проблемы с осанкой сегодня встречаются довольно часто и могут быть вызваны различными причинами.
Современный темп жизни часто приводит к тому, что люди много времени проводят в сидячем положении – за работой, учебой или даже отдыхая. Недостаток физической активности ослабляет мышцы спины, из-за чего позвоночник теряет свою естественную поддержку и начинает искривляться.
Слабые мышцы спины – распространенная причина неправильной осанки. Когда мышцы спины не справляются с поддержкой позвоночника, тело вынуждено компенсировать это искривлением, что нарушает естественное положение.
Также существуют врожденные особенности, которые могут влиять на осанку. В таких случаях нарушения развиваются уже с детства и могут потребовать особого внимания и комплексного подхода, включая физиотерапию и лечебную гимнастику.
Какие позы вредны для тазобедренных суставов
Важно понимать, что само по себе искривление осанки не является болезнью. Однако длительные нарушения положения позвоночника могут привести к более серьезным проблемам: болям в спине, нарушениям работы внутренних органов и даже осложнениям в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Подробнее об этом рассказал в своем видео врач Сергей Длин.
