Любить нельзя простить – где поставить запятую?
Вам кажется, что ваши отношения с женой – вполне себе нормальные. И вдруг – гром среди ясного неба – измена. Что делать, как пережить измену любимой женщины? Об этом и пойдет речь в статье.
Что такое измена
Измена – это удар ниже пояса. В различных источниках определение звучит как нарушение верности кому или чему-либо.
Вступая в брак, невеста и жених обязуются друг перед другом быть рядом в различных жизненных обстоятельствах и хранить верность спутнику.
Данный материал не состоялся бы, если бы все новобрачные несли серьезную ответственность за нарушение этой клятвы. Но зачастую клятва нарушается, а тот, кто причинил боль своей половине, не испытывает душевных и физических мук.
Измена – это травма, которая может сильно испортить качество жизни человеку, ее переживающему. В обществе принято, что женщина в такой ситуации может получить поддержку подруг или психолога, а мужчине в принципе «зазорно» озвучивать подобное.
И все же, раз вы читаете эту статью, вы наверняка нуждаетесь в помощи или совете, что вам делать дальше.
Мужские истории про женские измены
Возможно, вашу ношу облегчат статистические данные: вопреки сложившемуся мнению людей, женщины изменяют примерно так же часто, как и мужчины. Ваша история не уникальна, и это плюс – способы залечить вашу душевную рану точно есть!
Владислав, 44 года
«Я не люблю особо распространяться о своих неудачах, измену жены тоже записал на свой счет. Она сразу во всем созналась, собрала вещи и уехала жить к любовнику. Я на работе сказался больным, сидел неделю в четырех стенах и пил. Телефон отключил, чтобы не доставал никто.
Потом проснулся днем после очередной бутылки, подумал, а зачем мне это все надо. К чему страдания, не она – будет другая. Привел себя в порядок, пошел на пробежку. Никогда не бегал, тут захотел.
Вернулся домой, собрал в кучу оставшиеся ее вещи, фотографии. Поехал на пустырь, сжег там все – такое облегчение почувствовал.
Друзьям своим сказал, что мы приняли обоюдное решение расстаться».
Антон, 32 года
«Женаты были 3 года. Мне тогда все завидовали, да я сам себе завидовал! Такую красотку отхватил! Мама мне сказала, что поплачу я еще с ней. Но я счастлив был, любил ее – никого и ничего не слышал.
Мы такой парой были: она – красавица, я – спортсмен. Все любовались.
Однажды попал я в ДТП. Машина всмятку, сам еле уцелел. В больницу привезли, у меня повреждения, сотрясение мозга, ссадины. Ноги отказали. Врачи прогнозировали инвалидность на всю жизнь.
Я стал убеждать жену, чтобы она не мучилась со мной и разводилась. Не нужен ей калека.
Три месяца лежал. На четвертый она пришла и сообщила, что влюбилась в другого. Нормального, ходячего.
Я зла на нее не держу. Развелись.
Я встал, кстати. Мама помогла, реабилитации выбила мне.
Не жалею о ситуации своей. С ее помощью, считаю, встретил свою нынешнюю супругу, сына мне подарила».
Павел, 26 лет
«Отношения с женой стали портиться практически сразу после свадьбы. Зачем дальше продолжили жить, спросишь? Да сам не знаю. Я надеялся на чудо, она тоже. Потом забеременела, я понял, что не уйду, пока совсем невыносимо не станет. Дочь родилась, заботы сплотили, но ненадолго.
Где-то к году мы снова стали грызться, времени, видимо, больше появилось. Она стала чаще отпрашиваться у меня на встречи с подружками, в кафе, на фитнес. Отпускал, она меня тоже всегда к мужикам в баню отпускает.
Потом как-то ночью не спалось мне. Лежу, думаю о чем-то. Вижу, телефон у нее моргает.
Беру машинально, а там ей какой-то мужик пишет комплименты, ночи спокойной желает. Переписку открыл, понял, что у них уже давно все.
До утра дотерпел, за завтраком спросил. Ответила, мол, да, есть другой мужчина, но она как меж двух огней – и его любит, и меня.
В общем, попросила шанс ей дать. Я простил. Живем дальше. Не хочу лишать дочь отца, не хочу быть воскресным папой. Да и ее люблю, наверное».
Что советует психология
Три разные судьбы – три решения, что делать с изменой жены.
А сейчас давайте обратимся к науке.
Прожить все эмоции
В самом начале вашего пути проживания стрессовой ситуации необходимо дать волю своим чувствам, выпустить их наружу. Непрожитые эмоции, закупоренные в нас самих различными общественными установками, например «мужчины не плачут», играют злую шутку с мужским полом.
Вы же наверняка знаете фразу: «Все болезни от нервов»? И отчасти она правдива. Невысказанная боль, злость, обида могут привести к сердечным и психологическим заболеваниям. И это совсем не тот итог, который нужен нам!
Поэтому в первую очередь найдите способ выразить свою боль. Вы можете выговориться друзьям, психологу, незнакомому человеку. Отправиться в спортзал и провести там тяжелую силовую тренировку. Уехать в поле и прокричаться. В конце концов, купить пару бутылок крепкого спиртного или поплакать.
Помните, что те мужчины, которые не плачут, живут меньше тех, кто дает волю эмоциям.
Решить, что делать с информацией о неверности супруги
На волне эмоционального опустошения вы можете принять решение, что вам делать с этой информацией дальше. Как правило, когда эмоции нас отпускают, включается в работу разум.
Даже исходя из историй, рассказанных мужчинами выше, можно увидеть, что в силу тех или иных причин (возможно, отчасти роль играет и возраст) принятые решения отличаются друг от друга. И ваше решение тоже никем не предписано, нет «правильных» и «неправильных» решений.
Вы и только вы вольны либо сделать вид, что вы ничего не знаете, либо оповестить женщину, что некоторыми знаниями о ее личной жизни вы уже обладаете.
Ответьте себе честно, хотите ли вы быть с этой женщиной дальше и готовы ли бороться за ваши отношения.
Обсудить ситуацию
Дальше наступает один из сложнейших моментов, к которому должны прийти два взрослых человека, однажды решивших стать мужем и женой – объяснение.
Если вы поженились, то вы когда-то были близкими людьми друг другу. И вам необходимо расставить все точки над i в сложившейся ситуации.
У одних пар есть совместные обязательства, в случае развода их нужно как-то разделить. У других нет желания расставаться, а произошедшее – страшная ошибка, которая разрушила доверие партнеров.
В зависимости от выбранного вами вектора и от того, что озвучит ваша супруга (у нее тоже есть право выбора), вам нужно принять совместное взвешенное решение.
Принять решение
Повторюсь, решение должно отвечать как минимум двум параметрам:
- Быть совместным.
- Быть взвешенным.
Не нужно рубить с плеча, переходить на личности, оскорблять и унижать друг друга. Призываю вас помнить, что однажды вы полюбили эту женщину, приняли ее такой, какая она есть.
В случае, если вы решили дать вашим отношениям второй шанс, я искренне рекомендую вам подыскать хорошего психолога и пойти в терапию сначала по отдельности, а затем и совместно. Такой подход позволит вам прийти кратчайшим путем из точки А (ненависть за предательство) в точку B (принятие, гармония, любовь).
Если же вы приняли решение пойти своей дорогой и расстаться с женой, то вы вполне можете справиться со своей болью самостоятельно. Подробные техники, как пережить предательство, вы найдете в отдельной статье.
Тему статьи обсуждает в видеоролике и врач-психиатр, психотерапевт частной клиники:
Книги по теме
По традиции предлагаю вам закрепить прочитанный в статье материал тематической литературой, которая закроет оставшиеся у вас вопросы и укажет вам вектор дальнейшего движения.
| № п/п | Автор, название книги | Краткое содержание |
| 1. | Эстер Перель «Право на “лево”. Почему люди изменяют и можно ли избежать измен» | Первая книга, которая приходит на ум при обсуждении темы измен, – эта. Ее автор – практикующий психотерапевт, несколько лет работавшая с парами. Опираясь на знания Эстер, ее опыт и полученные выводы, вы сможете по-новому взглянуть на свои прежние отношения и выстраивать новые после работы над ошибками. |
| 2. | Дж. Фрейд, П. Биррелл «Психология предательства и измены» | Все же измена – это предательство для большинства из нас. В книге авторы рассуждают, что же такое предательство, возможно ли его игнорировать и какие варианты развития событий ждут вас при этом дальше. |
| 3. | Илсе Санд «Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить» | Эта книга – фактически пошаговое руководство для тех, кто хочет безболезненно для себя пережить утраченные отношения. Автор научит читателей, как унять боль от расставания и жить дальше. |
| 4. | Марина Травкова «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать» | Автор – психолог и секс-терапевт – рассматривает неверность с разных сторон. Марина дает профессиональные рекомендации всем участникам измены, которых, как вы понимаете, трое – он, она и третий лишний. |
| 5. | Эрих Фромм «Искусство любить» | Эта одна из известнейших работ Фромма, которая поможет вам после стойко пережитого удара судьбы в виде предательства любимой женщины вновь расправить крылья. С помощью знаний автора вы определитесь, что именно значит для вас любовь и обучитесь этому искусству заново, чтобы снова стать счастливым. |
Заключение
К сожалению, ни одна страховая компания мира не застрахует вас от предательства любимого человека. Но это не значит, что, столкнувшись с изменой, вся ваша жизнь закончится.
В статье мы подробно обсудили, как пережить измену жены, и я надеюсь, что эта информация станет толчком для ваших изменений и активатором начала новой главы жизни.
