Встретимся на Мосту Радуги.
Так или иначе, но нам всем приходится мириться с мыслью, что люди и животные смертны. Конечно, смерть человека и смерть домашнего питомца – это несопоставимые по степени утраты события. Но людям, которые потеряли кого-то из любимых, обычно больно, плохо и тяжело на душе.
Эта статья – для тех, кто оказался в списке потерявших любимую собаку.
Причины, почему вам больно
Первая и самая главная причина: вы – живой человек. А людям свойственно переживать горечь утраты, и каждый чувствует горе по-разному.
Вторая причина: для вас ваша собака – это настоящий член семьи, а не просто домашний питомец. И зачастую собаки делают своих хозяев более общительными, активными, приучают к постоянному распорядку дня.
У многих с собакой связано множество приятных моментов, совместных прогулок, поездок, даже соревнований. Эти воспоминания причиняют сильную боль, особенно если собака совсем недавно покинула этот мир.
Третья причина: роль собаки в вашей жизни. Например, одинокие пенсионеры, заводя собаку, становятся счастливее и уже не так остро испытывают чувство одиночества.
Соответственно, когда в таком случае собака умирает, пожилому человеку трудно смириться с ее потерей. Не думать о количестве своих оставшихся дней, не ощущать себя еще более одиноким, чем до момента заведения питомца.
В любом случае, вам важно запомнить, что испытывать сложные чувства, горевать, плакать и грустить – это нормально. Это вовсе не делает вас помешанным на питомце, на что иногда намекают знакомые или коллеги, это лишь говорит о том, что ваше сердце не зачерствело и способно чувствовать.
Пять стадий проживания горя
Считается, что существует пять стадий принятия ситуации, сменяющие друг друга линейно. Но все-таки индивидуальность никто не отменял, поэтому у вас порядок может быть иной или какая-либо стадия отсутствовать совсем.
- Отрицание. Это самая острая стадия, характерная для первых дней после сильного стресса. У кого-то эта фаза сочетается с шоком, полной дезориентацией в пространстве и времени, ощущением, что все произошедшее – это страшный сон, а после пробуждения все будет как прежде.
- Гнев. Из отрицания ситуации и неверия в ее реальность человек обычно попадает в стадию гнева. Он готов обвинить в произошедшем кого угодно, ищет виноватых и пытается придумать массу вариантов, что было бы, если бы…
- Торг. В тот момент, когда вы сочиняете эти варианты, вы как бы торгуетесь.«Все было бы иначе, если бы я нашел другого ветеринара и успел вовремя сдать анализы», «Мой пес был бы жив, если бы я больше уделяла ему времени и кормила только высококачественным кормом», «Если бы я остался дома, то он бы не побежал за мной и не попал под машину» и так далее.
- Депрессия. Перебрав в голове все возможные варианты развития событий, вы начинаете считать себя виновным в смерти любимого питомца. И начинается депрессия, из которой очень важно вовремя выйти в последнюю, заключительную стадию проживания горя.
- Принятие. Именно стадия принятия – финишная прямая на этой «эстафете». То, как быстро вы к ней придете, как проживете предыдущие стадии, с какими мыслями будете вспоминать ушедшего питомца, качественно повлияет на вашу жизнь. Об этом мы поговорим ниже.
Советы психологов
Иногда даже такое событие, как смерть собаки, способно повернуть русло вашей жизни и заставить вас испытывать страдания на постоянной основе, все время возвращаясь к этому травмирующему событию.
Вспомним пример нашего одинокого пенсионера, расставшегося с собакой, которая служила ему другом и компаньоном. Такое событие для него действительно может стать фатальным – от чувства горя человек может заболеть и умереть.
Если вы не желаете подобной участи себе, если хотите вернуться к полноценной жизни, несмотря на то, что сейчас не можете себе этого представить – предлагаю вам ознакомиться с советами психологов ниже.
Слушайте себя
В вашей жизни главный человек – это вы. И только вы можете решать, какие вам чувства испытывать, как долго и сильно горевать. Ваши близкие люди могут не понимать ваших страданий, не разделять их, но они должны их принимать, если действительно любят вас.
Вы можете тосковать даже спустя огромное количество времени и вполне легально ощущать тоску и светлую грусть через 5-10-20 лет, встретив на улице собаку, точь-в-точь похожую на вашу. Не стыдитесь своих чувств, ведь они – это часть вас.
Будьте честны с собой и окружающими
Не обманывайте себя и тех, кто вас окружает. Если вам плохо – говорите об этом. Если вы нуждаетесь в словах утешения – попросите вас поддержать, объясните, что вас связывало с собакой и почему для вас она так дорога.
Это облегчит и ваши страдания, и жизнь искренне неравнодушных к вам людей – им не придется додумывать. Они точно будут знать, что им сделать, чтобы вам стало полегче.
Просите поддержки
Обычно нам все сочувствуют, когда умирает близкий нам человек. Если вы хотя бы раз сталкивались с этим, вы понимаете, о чем я говорю.
И совсем не так воспринимается утрата домашнего любимца. Да, я повторюсь, это несопоставимые по силе утраты события, но для нашего пенсионера из примера выше – практически равноценно.
Если вы оказались один на один со своей болью, я предлагаю вам поискать группу поддержки. Сейчас, в век интернета и технологий, это можно сделать виртуально. В социальных сетях есть группы поддержки владельцев собак, переживших потерю.
Есть форумы и тематические чаты, где вы сможете выговориться, получить теплые слова в свой адрес и адрес любимца и виртуальные объятия. А это уже первые шаги на пути к «выздоровлению».
Избавьтесь от чувства вины
Заклинаю и умоляю вас не виноватить себя, не посыпать голову пеплом и не думать, что если бы у вашей собаки был другой хозяин, она была бы жива сейчас.
К сожалению, мы все – просто люди. У нас нет дара предвидения, нет возможности обращать время вспять и исправлять свои ошибки. Даже если они и были, это уже свершившийся факт, и не более того.
Прошу вас, сделайте то, чего бы точно хотел ваш любимец: простите себя.
Я уверена, что плохие хозяева не читают подобных статей. Но раз вы здесь – вы уже отличный хозяин.
Сохраните воспоминания
Наверняка у вас остались в памяти какие-то забавные моменты, фотографии или видеоролики с вашим питомцем, игрушки, медали и грамоты за спортивные достижения.
Когда вы почувствуете в себе силы, разберите эти воспоминания и оставьте для себя наиболее дорогие. Возможно, вам понравится идея сделать памятный альбом с фотокарточками и различными подписями. Или вы решите оставить любимую игрушку собаки себе как талисман и напоминание о вашей искренней дружбе и любви.
Может быть, вам просто нужно выговориться, записать видео и оставить его в своих социальных сетях, как это сделала блогер Полина Трубенкова:
Впоследствии эти воспоминания будут вызывать у вас приятные эмоции и светлую грусть.
Придумайте ритуал
Вам также может помочь идея каким-то образом чтить память вашего четвероногого друга.
Например, вы можете в его День рождения выбраться в ваш любимый парк и устроить там пикник, а вечером пересмотреть альбом с фотографиями. Или ежегодно в день трагедии посещать могилку или место, над которым вы развеяли прах, вспоминать лучшие ваши дни, а затем отправляться делать добрые дела.
Придумайте себе что-то, что станет для вас достаточным и правильным, чтобы помнить свою собаку всю жизнь.
Пожертвуйте время или деньги
Вы можете сделать это единоразово, а можете на регулярной основе стать послом доброй воли для животных, у которых нет дома.
Очистить вашу совесть и помочь сердцу залечить рану можно в приюте для животных. Вы можете стать «руками» для выполнения каких-то уходовых действий, а можете помогать материально деньгами, кормом, лекарствами. Впрочем, вам никто не запрещает объединить эти виды помощи!
Отложите идею завести нового питомца
Не спешите принимать в семью нового питомца, стремясь приютить и осчастливить животное. Особенно рекомендуется какое-то время не думать о собаке таких же цвета и породы. Это не только негуманно по отношению к вам и вашим чувствам к ушедшему питомцу, но и может сказаться на новой собаке.
Вы невольно будете сравнивать их, периодически будете ошибаться с именем, ваша депрессия только затянется, а новый пес станет лишь «таблеткой» для утешения. Такие случаи нередко заканчиваются тем, что собаке ищут новых владельцев, потому что боль от потери старой не уменьшается в ее присутствии.
Если вам и суждено еще раз стать центром Вселенной для четвероногого друга, вы поймете, когда это время придет, а вскоре точно найдете именно ту собаку, с которой проживете долгую и счастливую совместную жизнь.
Двигайтесь вперед
Это последний совет. Как бы ни было грустно и больно в моменте, вы должны помнить, что свет в конце тоннеля – это разрешение самому себе отгоревать, встать и идти дальше.
Помните, что когда вы перестаете испытывать острую боль от потери, перестаете плакать, вы не становитесь предателем или черствым человеком, которому глубоко все равно, что случилось с его животным. Нет, напротив.
Память о вашей собаке будет жить вместе с вами, в ваших воспоминаниях, альбомах, видеороликах, игрушках, которые вы оставили себе.
А еще всегда помните, как ваш пес грустил вместе с вами и пытался приободрить вас, тыкаясь мокрым носом и заглядывая в глаза. Ради себя и ради питомца – двигайтесь вперед.
Заключение
Сложно переживать смерть любимого питомца, оставаясь равнодушным. Испытывать эмоции – это нормально, помните об этом. И не забывайте также о том, что слишком долго грустить не нужно, обвинять себя во всех смертных грехах и больше никогда не испытывать радость жизни – тоже.
Боль со временем проходит, остаются лишь воспоминания, которые греют душу. Позаботьтесь, чтобы они остались и у вас.
