Дети

Как помочь ребенку справиться с экзаменационным стрессом: советы психолога

Учебный год подходит к концу, и начинается пора экзаменов. Из-за этого каждый год в мае и июне старшеклассники испытывают сильный стресс. Как помочь ребенку справиться с этим трудным периодом, рассказала психолог Марина Волкова.

Как помочь ребенку справиться с экзаменационным стрессом

© Unsplash
«Проговорите вместе различные варианты, в том числе как будете действовать в случае не слишком удачных результатов. Однако общий настрой, который вы передаете подростку, обязательно должен быть позитивным. Дети будут это чувствовать, и вера в себя прибавит им сил», – объясняет эксперт.

Марина Волкова отмечает, что в предэкзаменационный период нужно освободить ребенка от домашних дел. Также важно обсуждать его успехи, переживания и возможные тревоги относительно будущего.

Самый большой страх детей – это провалить экзамен, подчеркивает психолог. Поэтому необходимо заверить ребенка в том, что такой результат – это нормально и никакого наказания за него не будет.

Важно, чтобы ребенок понимал, что «экзамены – это очень важно, но, если что-то пойдет не так, это не катастрофа». Такой подход поможет детям научиться справляться с трудностями, которые ждут их в будущем, пишет Life.ru.

Ранее психолог Лариса Выжва дала совет, как правильно отдыхать. В отпуске необходимо максимально далеко отойти от привычного образа жизни.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

ОГЭ и ЕГЭ — 5 советов, как подготовить морально себя и ребенка

О чем могут рассказать детские руки, когда родитель в агрессии?

Аналитики выяснили, почему некоторые самарские дети не любят школу

Экскурсии и стажировка: россиянам рассказали, как помочь детям в выборе профессии

Что делать, если ребенок капризничает за столом

Здоровое питание для детей: как приучить ребенка есть полезную еду

Ученые выяснили, какое привычное занятие полезно для развития речи ребенка так же, как и совместное чтение

Мама на фрилансе: чем помочь себе работать?

Психологические проблемы детей предложили засекретить

Психолог назвала способы избавиться от ревности между детьми

Психолог назвал 5 опасных субкультур, которые ломают детскую психику

Россияне смогут дистанционно открыть вклад на ребенка

Ваш комментарий

62 + = 72

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее