Все не так сложно, как кажется.
Альтруист – это человек, который хочет и может помогать людям, не ожидая от них благодарности. Единственный плюс для альтруиста – моральное удовлетворение от того, что он способен оказать помощь и выручить другого человека в трудную минуту. Настоящий альтруист готов помогать окружающим, щедро расходуя собственное время, ресурсы, и ничего не требует взамен.
Термин «альтруизм» образован от латинского слова «alter», буквально означающего «другой, другие». Получается, что альтруист думает о других людях даже больше, чем о себе, и ставит их интересы выше своих собственных. Мотивы у истинного альтруиста – нематериальные: человек просто хочет оказать помощь, исходя из собственных внутренних мотивов или личной привязанности к другой персоне.
Предположим, вы решили, что альтруизм – это качество, которое нужно в себе воспитать. Как стать альтруистом? Разберемся в этой статье!
Главные качества альтруиста
Ступая на путь альтруизма, нужно понимать, к чему вы стремитесь. Альтруист – это не экранный супергерой, а вполне реальный человек, обладающий определенными личностными качествами. И для того чтобы стать истинным гуманистом, нужно воспитать в себе эти черты, ежедневно работая над собой.
Ответственность
Все начинается с ответственности: сначала человек учится отвечать за собственные поступки (как хорошие, так и плохие) и только после этого он способен взять на себя ответственность за других людей – например, слабых и беспомощных (стариков, детей, больных). Взваливать на себя непосильную ношу совсем необязательно, достаточно начать с небольших дополнительных обязанностей вроде похода за продуктами для больной соседки.
Чтобы воспитать в себе ответственность, достаточно вовремя выполнять поставленные вам задачи, не отказываться от своих слов или действий. Важно понимать, что ответственность взращивается постепенно: в тот момент, когда вам будет неловко от горящего дедлайна или совесть начнет клевать за невыполненное обещание, можно будет сказать, что вы на правильном пути.
Свобода выбора
Мы каждый день выбираем, в какой одежде сегодня пойдем на работу или учебу, что съедим на завтрак и как именно проведем день. Свобода выбора альтруиста заключается в том, что он вместо личных удовольствий выбирает интересы другого человека и старается улучшить жизнь ему. В своей свободе он обращает взгляд на других людей, которые нуждаются в его помощи, и оказывает им всестороннюю поддержку.
Важно помнить, что взамен такой человек ничего не требует. Альтруизм исходит исключительно из глубоких внутренних побуждений.
Воспитать в себе свободу выбора несложно. Достаточно отталкиваться от того, что хотите именно вы, оглядываясь, конечно, на собственную зону ответственности. К примеру, вы сегодня хотите помочь Ивану с покупкой машины. Хорошо, вы можете это сделать, только если Иван покупает машину не в ваше рабочее время!
Умение расставлять приоритеты
Альтруист прекрасно понимает, какие вопросы ему нужно решать сейчас, а какие дела могут подождать. Получается, если в помощи нуждается человек из окружения альтруиста, он умеет быстро оценить степень поддержки, которую нужно оказать, и сразу же поддержать человека.
Правильно расставлять приоритеты важно и для того, чтобы соблюдать баланс в жизни. Например, существуют сложные ситуации, когда кто-то из близких людей болеет и нуждается в поддержке, а другу альтруиста срочно нужна конкретная помощь. Альтруист точно знает, как правильно выбрать дела по приоритетности, решить их и не оставить без внимания ни близкого человека, ни друга.
Жертвенность
Настоящий альтруист знает, что без определенной степени жертвенности сложно помогать людям. Это не значит, что вся жизнь должна стать жертвой, принесенной на алтарь помощи и добра. Вовсе нет!
Для того чтобы стать альтруистом, нужно уметь сочувствовать людям, понимать их жизненные ситуации и входить в положение. Нередко приходится забывать о собственных интересах, поэтому на вопрос «как стать альтруистом» однозначного ответа нет. Прежде всего – это сложная внутренняя работа над личностными качествами.
Удовольствие от помощи другим
Альтруист не требует какой-либо финансовой или материальной благодарности за свою помощь. Зачем же он тогда помогает? Дело в том, что хорошие и добрые поступки очищают его душу. Человек чувствует внутреннее удовлетворение и определенное успокоение, когда понимает, что помог нуждающемуся.
Нет альтруиста, который хвастал бы своими делами или выставлял их напоказ. Это уже не альтруизм, а прямая работа, которую выполняют с определенной материальной целью. У альтруиста же цели нет: он помогает потому, что может прямо сейчас облегчить чью-то судьбу и подарить другому человеку лучик счастья и надежды.
Именно это внутреннее чувство дарит альтруисту настоящее удовольствие, ради этого чувства он оказывает помощь и поддержку!
Почему люди становятся альтруистами
Альтруизм – это редкое качество, которое формируется так же, как и другие личностные особенности человека. Отчего в мире появляются истинные гуманисты, готовые жертвовать многим ради счастья других? Психологи предлагают три основных теории альтруизма (на самом деле их гораздо больше). Но мы остановимся на ключевых предположениях.
Эволюционная теория
Она говорит о том, что альтруизм – качество, которое запрограммировано генетически, и просто развивается под влиянием эволюции.
Дело в том, что в доисторическую эпоху, когда люди жили в племенах, сложно было выжить без поддержки окружающих людей. Сегодня ты помогаешь соплеменнику убить мамонта, а завтра он поможет тебе найти куст с ягодами, и ты сможешь прокормить семью. Возможно, именно альтруизм и взаимопомощь помогли выжить древним племенам.
Теория социального обмена
Психологи, отстаивающие эту точку зрения, говорят, что альтруизма не существует!
То есть, конечно, понятие существует, но настоящий альтруизм можно рассматривать как разновидность эгоизма. Ведь человек поддерживает других, чтобы поддержать собственную психику: он помогает, а потом испытывает спокойствие и удовлетворение. Получается, в нем работают эгоистические мотивы: «Я сейчас помогу – и почувствую успокоение и удовольствие».
И цель альтруизма состоит не в безвозмездной помощи, а в достижении чувства удовлетворения от собственной деятельности. Довольно критический взгляд!
Теория социальных норм
Говорит нам о том, что альтруизм, как и другие качества, прививаются в процессе воспитания. Кроме того, у детей есть свои особенности, определенные врожденные черты, которые развиваются в процессе жизни. И если ребенок изначально наделен такими качествами, как доброта и сострадание, то альтруизм в нем будет лишь подкрепляться внешним положительным воспитанием.
Конечно, существуют и другие объяснения формирования альтруизма. На человека так или иначе влияют религиозные факторы, мораль, нравственные оценки других людей. Становиться альтруистом или нет – индивидуальный вопрос каждого человека, но никто не мешает ему попробовать помогать людям!
При этом степень альтруизма может быть совершенно разной, в зависимости от человека. Один готов забыть о собственных делах и работе, чтобы оказать помощь, а другой ограничится небольшой поддержкой, не нарушая собственного ритма жизни.
Некоторые альтруисты помогают лишь близким и знакомым, а другие – всем подряд, даже чужим людям, не разделяя их на «ближний» и «дальний» круг.
Что нужно делать, чтобы стать альтруистом
В понятии «альтруизм» мы с вами разобрались и подошли к ключевому вопросу статьи – как стать альтруистом.
Альтруизм – прежде всего, внутреннее побуждение, поэтому человеку необходимо выработать в себе определенные качества, а также модель поведения.
Помогайте другим людям
Казалось бы – так просто: найти человека, нуждающегося в помощи, и помочь ему! Но не стоит «причинять» добро насильно – об этом обязательно нужно помнить. А еще не стоит забывать, что некоторые люди стесняются просить о помощи даже в самые сложные моменты своей жизни. Они не хотят обременять других людей своими проблемами.
Поэтому помогать другим людям довольно сложно, но можно, если следовать некоторым правилам.
- Определите, кому нужна помощь. Начните с близкого круга друзей: наверняка кто-то из них на днях поделился своей проблемой. Или же вы видите, что обычно веселый друг ходит в плохом настроении – возможно, у него что-то случилось.
- Аккуратно узнайте, в чем дело. Не стоит устраивать допрос с пристрастием, пытаясь вытащить из человека информацию. Лучше наедине, в спокойной обстановке поинтересуйтесь: «Ты в последнее время какой-то невеселый. Что-то случилось?».
- Предложите свою помощь. Если человек делится проблемой, окажите ему эмоциональную поддержку и предложите конкретную помощь. Подумайте, что вы можете сделать в сложившейся ситуации, какие ваши шаги помогут выбраться из трудностей. Если товарищ не хочет делиться проблемами, не настаивайте. Лишь напомните, что вы всегда рядом и готовы помочь.
Помогать другому человеку нужно уметь: добро совершается незаметно, аккуратно, и ни в коем случае нельзя рассказывать о совершенном поступке всем подряд.
Сделали добро – забудьте о нем
Одно из важнейших правил альтруиста – творить добро, не требуя ничего взамен. Хорошие поступки не должны становиться предметом вашей гордости.
Поэтому, если альтруист кому-то помог, то он сразу забывает о сделанном и продолжает свою спокойную размеренную жизнь.
Никого не осуждайте
Забудьте о том, что можно обсуждать или осуждать людей за их слова, дела, поступки. Вы – не судья и не прокурор, в ваши обязанности не входит выносить вердикт в отношении поведения близких людей или просто знакомых. Обвинять их ни в коем случае нельзя!
Кроме того, это противоречит главному постулату альтруизма о безвозмездной помощи. Альтруизм подразумевает оказание поддержки без лишних комментариев, а тем более – без осуждения.
Проявляйте щедрость
Гуманистам не жалко ничего для близкого человека, и их главное качество – щедрость. Поэтому помощь они оказывают из всех душевных, внутренних, моральных сил, иногда – в виде финансовой поддержки.
Настоящий альтруист готов щедро поделиться с другим человеком своим временем, ресурсами, материальными благами.
Делитесь знаниями
У вас больше информации, чем у другого человека? Известные вам данные могут помочь этому человеку в трудной ситуации? Так предоставьте ему нужные сведения! Ведь альтруизм – это не только о фактической помощи в виде конкретных действий, это еще и о поддержке по мере сил.
Помните, что любые добрые дела должны идти от чистого сердца, дарить счастье. Вы не можете помогать другим людям, находясь в негативных состояниях, испытывая злость, разочарование, обиду и другой спектр отрицательных эмоций.
Поэтому для начала создайте гармоничное состояние внутри себя, и ваш внутренний потенциал будет расти от каждого доброго дела!
Заключение
Альтруизм – это прекрасное качество, которое говорит о том, что человек внутренне вырос настолько, что готов безвозмездно оказывать помощь другим. Следует лишь помнить, что помогать нужно людям, которые искренне в этом нуждаются, и без вашей помощи не справятся.
К сожалению, существуют и «паразиты», которые непременно потребуют, чтобы альтруист решал все их проблемы. Таких людей нужно вовремя уметь остановить – а еще лучше не вступать с ними в любые отношения.
А что вы думаете об альтруизме? Разделяете ли этот нравственный принцип? Как часто стараетесь помогать другим? Расскажите в комментариях!
