Как стать разговорчивым: 10 простых шагов на пути к общительности

Чтобы быть нынче в тренде – надо как можно больше трындеть.

Все люди разные: кому-то из нас легко найти общие темы для разговора в компании незнакомых людей, а кто-то не любит новых знакомств, потому что не знает, как себя преподнести, как познакомиться и о чем разговаривать в принципе. В этой статье мы разбираем несколько простых шагов на пути к общительности, которые помогут даже самому заядлому интроверту найти темы для обсуждения с любым собеседником.

Что такое разговорчивость и откуда берутся проблемы с общительностью

Начнем свой путь к открытым и свободным диалогам с определения, что такое разговорчивость.

Разговорчивость – это качество личности, заключающееся в активной речистости и обусловленное развитыми коммуникативными умениями и навыками. Понимаете? Это своего рода дополнительная опция, которую любому из нас под силу добавить к своему образу. Да, этот навык можно приобрести, для этого стоит иметь такое желание и приложить старание.

Так откуда же берутся проблемы с общительностью, если этим навыком можно овладеть? Причин у разного уровня «прокачки» умения разговаривать несколько, разберем наиболее очевидные, базовые из них:

1. Особенности устройства нервной системы. Мы все рождаемся на этот свет с определенным набором черт, которые закладываются с момента образования новой клетки из двух составляющих в утробе матери. Одним из нас дано умение легко общаться только один на один, а другим – просто находить общий язык сразу с несколькими людьми.
2. Характер, темперамент. Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик, амбиверт – знакомые слова? Эти наименования обозначают разные типы характеров, и каждый из нас изначально при рождении обладает теми или иными сильными и слабыми сторонами. Так, например, сангвиники отличаются общительностью, жизнерадостностью и вовлеченностью во все интересные им процессы, но при этом достаточно поверхностны, неусидчивы и невнимательны. Меланхолики же застенчивы и замкнуты, но при этом исполнительны и доброжелательны и зачастую обладают сильнейшей эмпатией.
3. Социальные факторы. Не стоит упускать из виду и среду, в которой растет ребенок: его семью, условия в детском саду и школе. Именно из семьи ребенок берет старт в жизнь, оттуда растут корни лидерских качеств, там же стоит искать и причины замкнутости и агрессии по отношению к себе и окружающим.
4. Особенности воспитания. Да, мы снова о семье, ведь недаром многие психологи считают, что все проблемы берут начало в нашем детстве. Копирование поведения других членов семьи, невозможность выразить свои эмоции из-за запрета родителей, гиперопека или, наоборот, отрицание потребностей ребенка – в этом и многом другом семья может как травмировать и надолго закрыть в ребенке то, что дала ему природа, так и вовремя обнаружить и подсветить лучшие качества своего чада, дав ему надежную опору и путевку в жизнь.
5. Негативный опыт в прошлом. Возможно, когда-то в вашей жизни случилась такая ситуация, когда один человек или группа людей оскорбили вас или вашу речь. Была это травля в школе или забытые слова на сцене во время показа спектакля в детском саду – это может глубоко отпечататься в памяти и не давать чувствовать себя свободным при общении с другими, особенно посторонними людьми.
6. Низкая эрудированность. Да, к сожалению, чтобы иметь успех на поприще общительности, важно работать над собой и расширять свой кругозор. Читать художественную литературу (здесь вы убьете двух зайцев одним выстрелом – и речь обогатите, и будет что обсудить), смотреть популярные фильмы, посещать культурные мероприятия и концерты, увлекаться историей, географией, музыкой, политикой и т. д. Хорошо бы найти ту сферу, которая вам интересна, и стать в ней экспертом – тогда и людям будет интересно узнавать от вас любопытные факты или ваше мнение по тому или иному вопросу.

10 шагов, чтобы стать разговорчивее

Обратитесь к себе

Начните свой путь с самого начала. Определитесь, действительно ли вы страдаете от нехватки общения с другими людьми, действительно ли вам некомфортно в обществе новых людей, с которыми нужно о чем-то говорить, или же это навязанное обществом мнение и в целом вы себя уютно чувствуете, не общаясь с большим кругом людей?

Если вы на самом деле испытываете потребность развить разговорный навык, тогда смело приступайте к следующему шагу. А если вы осознали, что это не ваше желание, найдите в себе смелость об этом громко и четко заявлять. В конце концов, не все обязаны разговаривать, кто-то должен и молчать.

Улыбайтесь и будьте открыты

Помните фразу: «Встречают по одежке, а провожают по уму»? Вот сейчас вашей одеждой станет ваша искренняя улыбка. Старайтесь надевать этот наряд как можно чаще, тренируйте улыбчивость, пока идете по улице, едете в транспорте или стоите в очереди. Это не сделает из вас дурачка-простофилю, который не пойми чему улыбается, все же соотносите это упражнение с его уместностью в предложенных обстоятельствах.

Открытость миру и новым знакомствам – основное умение, от которого зависит исход приобретения вами навыка разговорчивости. Если вы зажаты, хмуры и на вашем лице написано: «Осторожно, перед вами мрачный человек» – вам тяжело будет заводить новые знакомства и продолжать отношения с людьми. Постарайтесь настроиться на позитив, на то, что у вас все получится, ведь дорога возникает под ногами идущего.

Проявляйте интерес

Делайте первый шаг к человеку, потому что он тоже может испытывать стеснение или думать, что вам совсем не хочется сейчас говорить.

Начните первым! В очереди к стоматологу подбодрите соседа и пожелайте ему комфортной безболезненной процедуры, на рынке расспросите продавца о его товаре, в обеденный перерыв на работе узнайте у коллег, куда они планируют отправиться в отпуск. Тренируйтесь – и все обязательно получится!

Слушайте собеседника

Мы уверены, что у того, кто всегда молчал, нет никаких проблем с тем, чтобы внимательно, не перебивая и не встревая, выслушать собеседника. Но совет есть совет, а психология человека базируется на том, что успешен тот, кто умеет слушать. Мы все любим говорить о себе, так сделайте своим козырем умение молчать, пока собеседник говорит.

Развивайтесь

Об этом мы говорили чуть выше, когда разбирали причины необщительности людей. Никто не захочет разговаривать с тем, кому нечего сказать, кто не интересуется никакими темами, не в курсе последних изменений и не имеет собственного мнения.

Читайте книги, смотрите хорошие фильмы, слушайте образовательные подкасты, интересуетесь психологией и саморазвитием – и вы станете победителем в этой игре.

К развитию мы отнесем и тренировку речи, а именно артикуляции и четкости вашей дикции, ведь без этого любому собеседнику будет непросто вас понять и даже может быть неприятно слушать, что в конечном счете его оттолкнет. Небольшое занятие по тренировке речевого аппарата:

Найдите новый круг общения

Ничто так не стимулирует развитие общительности, как новые люди и новые собеседники. Если вы давно мечтали чем-то заняться, то сейчас самое время!

Используйте социальные сети

В 21 веке глупо отрицать тот факт, что огромная часть нашего общения сейчас происходит с помощью социальных сетей, мессенджеров, Skype или Facetime. Используйте эту возможность по максимуму. Группа микрорайона, в котором вы живете, общедомовой чат, группа по интересам, чат новоиспеченных мам – выбирайте то, что вам близко, вступайте и проявляйте себя.

Делайте комплименты

Лесть и акцент на ярких и позитивных чертах человека – это своеобразный трамплин, благодаря которому только что посторонний человек может проникнуться к вам симпатией и завести с вами приятельские отношения. Только не переборщите, используйте этот прием в меру и к месту. Если вы затопили соседа, и он пришел к вам с намерением устроить скандал, комплимент его выразительным глазам вряд ли смягчит вашу участь.

Будьте готовы услышать отказ

Далеко не каждый человек нуждается в новых знакомствах и хочет общения вообще и конкретно с вами. Поэтому будьте готовы слышать «нет» и не впадать из-за него в депрессию – этот «скилл» пригодится вам в жизни не раз.

Настройтесь на позитив

Будьте уверены в том, что у вас все получится, не стесняйтесь быть собой и смеяться над специфическими шутками собеседника, если вам действительно смешно. И у вас все получится!

Топ-3 мест для тренировки нового навыка

Любой приобретаемый нами навык оттачивается, когда мы им пользуемся. Навык общения развивается только во время беседы с разными людьми и на разные темы. Ниже мы приводим наш личный топ мест, где этот навык легко прокачать до уровня профессионала.

Курсы ораторского мастерства

Практически в каждом городе России существуют курсы по повышению качества речи и воспитанию уверенности в себе. Занятия, как правило, проходят в небольших группах или индивидуально.

В процессе обучения вы не только сможете приобрести вышеназванные качества, но и встретить людей со схожими интересами, с которыми в дальнейшем сможете подружиться.

Кружок по интересам

Буквально два в одном вас ждет на кружке: и прокачивание умения общаться, и новые нейронные связи, которые создаст ваш мозг при посещении интересного занятия. Бонусом также будет то, что среди учеников будут люди со схожими интересами, а это станет отправной точкой в построении беседы.

Камерный театр

Речь идет о любительских театрах и театральных кружках, актерами которых являются обычные люди без специального образования, но имеющие огромное желание участвовать в различных постановках и уметь говорить, попадая в самое сердце слушателя. Приведем список таких учреждений в нескольких крупных городах России:

Заключение

Сегодня мы обсудили, что такое разговорчивость, почему одни люди обладают этим навыком с пеленок, а другим нужно хорошенько постараться, чтобы иметь возможность говорить без стеснения и заикания. Как видите, не такой уж это и сложный навык, его можно освоить, если приложить некоторое усердие и заниматься всесторонним развитием своей личности.

Источник: vsvoemdome.ru