Как подбирать лыжи по росту и весу для конькового хода. Что важно знать при выборе лыж и спортивной экипировки, таблица размеров.
Содержание
- Особенности конькового лыжного катания
- Особенности выбора по росту
- Взрослые люди
- Ребенок
- Как ориентироваться на вес
- Что потребуется для конькобежного лыжного спорта
Многие активные люди занимаются коньковым лыжным катанием. Новичку же, чтобы подобрать лыжи для конькового хода по весу и росту, во внимание необходимо принимать многочисленные важные нюансы.
Особенности конькового лыжного катания
Коньковым ходом передвигаться сложнее, в этом случае лыжный спорт очень напоминает конькобежный. Спортсмен должен более активно отталкиваться от снега.
Интересно! Как выбрать гироскутер для ребенка 10 лет
Для занятий лыжным спортом рекомендуется тщательно подготавливать свое снаряжение. Для конькового хода требуется выполнять специальную смазку высококачественными парафинами для того, чтобы лыжи могли с легкостью скользить, это будет способствовать полноценному катанию. Выбирая же модели для классических лыжных прогулок, нельзя проводить смазывание парафинами.
Форма спортивного снаряжения также принимается во внимание, потому что коньковый ход требует другой постановки ног. Основные отличия будут в размерах и отсутствии носов загнутой формы. Лыжи должны быть прямыми для качественного скольжения по снегу или льду.
Особенности выбора по росту
Взрослые люди
Беговые лыжи для конькового и классического хода выбирают по-разному. Желательно, чтобы модели для конькового хода были на 10–15 сантиметров выше роста лыжника. Для классического же хода потребуется большая длина, разница с ростом спортсмена должна составлять 25–30 сантиметров.
Порой люди чередуют стили катания. В таких ситуациях можно использовать несколько универсальных беговых лыж, но наилучшим вариантом будут комбинированные. В последнее время комбинированные модели, которые по-прежнему считаются новинкой, успешно расположились между классикой и коньком. Прогулочные комбинированные модели должны быть на 15–25 сантиметров выше лыжника.
Помимо различия в длине, следует учитывать и потенциальное удобство при катании.
Если вес лыжника оказывается выше среднего, подойдут более жесткие и длинные модели. Дело в том, что отталкиваться придется более интенсивно, и при этом нужно будет ощущать равновесие.
Палки для лыж также можно успешно выбирать с учетом роста. Особенности выбора лыжных палок предполагают, что для конькового хода потребуются более длинные модели для максимально возможного удобства. Учет таких правил существенно повышает шансы на успешные занятия лыжным спортом.
Интересно! Как эффективно почистить кожаную куртку
Ребенок
Для подростков и детей старше 6 лет допускается использование взрослых формул расчета размеров инвентаря. Детям дошкольного возраста целесообразно выбирать изделия короче: они должны соответствовать детскому росту или быть больше на 5 сантиметров. Важно понимать, что малыш только начинает заниматься спортом и так ему будет проще тренироваться.
Нельзя покупать спортивный инвентарь на вырост. Ребенку будет неудобно и тяжело на лыжных прогулках, и вскоре он начнет отказываться от них. К тому же повысится риск получения травмы.
Интересуясь, как правильно подобрать лыжи для конькового хода по весу и росту, лучше всего внимательно изучить общие принципы выбора лыж и лыжных палок.
Как ориентироваться на вес
Видео о том, как подобрать лыжи для конькового хода по весу и росту, продемонстрирует "бумажный тест" для того, чтобы сделать правильный выбор. Тест позволит выбрать лыжи, даже если на продукции отсутствует какая-либо маркировка.
Итак, что же потребуется сделать?
- Изначально нужно найти точку баланса. Для этого желательно ориентироваться сразу по двум сторонам. Баланс обязателен для сохранения равновесия спортсмена.
- Лыжи укладывают на ровный пол. На них рекомендуется вставать правильно: носки обуви должны находиться на линии баланса. Этот этап позволит понять, насколько приятной и удобной будет запланированная спортивная тренировка.
- Под лыжами проводят листом бумаги. Желательно стоять равномерно и правильно распределить вес сразу на 2 ноги. Лучше всего, чтобы лист бумаги выходил на 20–25 сантиметров впереди обуви и доходил до пятки. Если же вес будет перенесен только на одну сторону, лист должен оказаться придавленным.
Интересно! Как отстирать жёлтые пятна от пота с белой одежды
Такой "бумажный тест" гарантирует возможность успешного выбора лыж по весу.
Что потребуется для конькобежного лыжного спорта
Интересуясь, как подобрать лыжи "Фишер" для конькового хода по весу и росту, желательно понять особенности этой разновидности лыжного спорта.
Коньковые лыжи используются при ходьбе, которую можно сравнить с техникой конькобежцев. Предполагается следующая схема передвижения: отталкивание внутренней частью лыжи от снега. В обязательном порядке переносится вес на скользящую лыжу при отталкивании от снежного покрытия. Для успешного преодоления расстояния потребуется натренированность тела и рук.
Коньковые лыжи будут короче классических. Максимально возможная длина составляет не больше 192 сантиметров. Важно понимать, что нагрузка должна распределяться равномерно для гарантированного удобства спортсмена.
К тому же предполагается возможность выбора эластичных изделий, которые упрощают занятия спортом не только для новичков, но и для опытных лыжников.
Зная, как подобрать лыжи для конькового хода по весу и росту, можно успешно заниматься лыжным спортом.
