Новости ЗОЖ

Как замедлить старение: Врач Кутушов назвал три продукта, меняющие внешность

Есть несколько причин включить в рацион томаты, грейпфрут, сладкий красный перец. Одна из них — естественный омолаживающий эффект от такой пищи. Происходит это за счет содержания в продуктах мощного антиоксиданта — ликопина.

Как замедлить старение: советы врача

© unsplash
«Он действует как естественное омолаживающее средство»‎, — подтвердил в своем телеграм-канале врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов, отмечая, что ликопин одновременно воздействует на морщины, дряблость, тусклый цвет лица и другие "очевидные признаки старения".

Чтобы получить максимальную пользу от томатов, сладкого перца, грейпфрута, рекомендуется сочетать эти продукты с жирами. Так питательные вещества будут лучше усваиваться.

Помимо влияния антиоксиданта на внешность, врач также отметил эффект от ликопина, связанный с сердцем и сосудами.

«Ликопин уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он также связан со снижением уровня холестерина и улучшением кровяного давления»‎, — подчеркнул Михаил Кутушов.

Кроме того, есть данные, что антиоксидант поддерживает прочность костей, защищает мозг и улучшает зрение.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Специалист: систематическое проглатывание жвачки может привести к аппендициту

Названо минимальное число шагов в день, чтобы продлить жизнь

Врач рассказала о пользе и вреде «балканского завтрака» для здоровья

Врач рассказала, почему недосып ведет к набору лишнего веса

Обнаружен необратимый вред сидячего образа жизни

Healthday: онлайн-занятия йогой могут облегчить боль в пояснице

Диетолог предупредила о вреде обезжиренного молока

Диетолог Арзамасцев перечислил продукты, которые помогут согреться

Эксперт указала на вред от обезжиренного творога для организма

Диетолог Соломатина объяснила, как рассчитать свою дневную норму сахара

Названы главные полезные свойства тыквенных семечек

Можно ли мыть голову каждый день? Какие последствия могут быть

Ваш комментарий

22 − 20 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее