Новости ЗОЖ

Как замедлить старение: Врач Кутушов назвал три продукта, меняющие внешность

Есть несколько причин включить в рацион томаты, грейпфрут, сладкий красный перец. Одна из них — естественный омолаживающий эффект от такой пищи. Происходит это за счет содержания в продуктах мощного антиоксиданта — ликопина.

Как замедлить старение: советы врача

© unsplash
«Он действует как естественное омолаживающее средство»‎, — подтвердил в своем телеграм-канале врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов, отмечая, что ликопин одновременно воздействует на морщины, дряблость, тусклый цвет лица и другие "очевидные признаки старения".

Чтобы получить максимальную пользу от томатов, сладкого перца, грейпфрута, рекомендуется сочетать эти продукты с жирами. Так питательные вещества будут лучше усваиваться.

Помимо влияния антиоксиданта на внешность, врач также отметил эффект от ликопина, связанный с сердцем и сосудами.

«Ликопин уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он также связан со снижением уровня холестерина и улучшением кровяного давления»‎, — подчеркнул Михаил Кутушов.

Кроме того, есть данные, что антиоксидант поддерживает прочность костей, защищает мозг и улучшает зрение.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Перечислены напитки и продукты, в которых много «пустых» калорий

Названы самые вредные продукты для почек

Фитнес-эксперт Каневский дал советы, как быстро похудеть к Новому году

Диетолог Мухина назвала главную опасность недостатка овощей в рационе

Раскрыто, насколько опасен «зимний пенис» для российских мужчин

«От шапки может появиться перхоть»: трихолог рассказал, как ухаживать за волосами зимой

Врач ответил, как поход к стоматологу может предотвратить развитие рака

Диетологи перечислили питательные вещества, которые нужны во время менопаузы

Волгоградцам назвали топ-5 источников витамина D

Врач объяснила волгоградцам, как перинатальная психология помогает будущим мамам

Врач рассказал о важности приема витамина D в осенне-зимний период

Диетолог рассказала о пользе репы

Ваш комментарий

50 − = 45

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее