Потребление вредной пищи, бессонные ночи и малоподвижный образ жизни приводят к отёчности. Как вернуть себе привычный облик, «Клопс» рассказала косметолог-эстетист Элина Сывук.
Первое, что следует знать — это то, что если ваши отёки задерживаются на лице надолго, болят, горят, вызывают проблемы с дыханием и со зрением, лучше всего записаться на приём к специалисту. В статье же речь будет идти об отёках, которые приносят только визуальный дискомфорт.
Видео дня
Отёчность — это накопление лишней жидкости в организме. Причины могут быть разными.
Общие правила для предупреждения отёчности
- Принимайте контрастный душ;
- Пейте больше жидкости;
- Добавьте физическую активность;
- Используйте средства для лимфодренажного массажа (скребок гуаша или специальный роллер).
Причины отёков
Переизбыток солёной и сладкой пищи. Известно, что солёная еда вызывает отёки. И соль есть практически везде: в сырах, в любимых снеках, заправках для салата и так далее. Сладкое, как ни парадоксально, в больших количествах может дать такой же эффект. Эти усилители вкуса задерживают жидкость в организме, за счёт чего мы и опухаем.
Алкоголь
Алкоголь также задерживает воду в организме и как результат — мешки под глазами и общая одутловатость. Если ограничить количество выпивки нельзя, то хотя бы чередуйте её с безалкогольными напитками.
Некоторые виды лекарств могут вызывать отёки;Малоподвижный образ жизни.
Избавляемся от отёчности при помощи бьюти-средств
Если соблюсти правила и ограничения уже не удалось, в устранении внешних симптомов помогут косметические средства.
Гидрогелевые патчи
Отдавайте предпочтение косметическому средству, в составе которого есть экстракт зелёного чая или кофе. Сами по себе патчи направлены на то, чтобы разгладить нежную кожу под глазами, избавить её от мелких морщинок. Если подержать патчи в холодильнике, то вы получите противоотёчный эффект.
Гель и кремы против отёков
Благодаря активным компонентам в составе, эти уходовые средства способны дать лимфодренажный эффект и улучшить микроциркуляцию. Но ждать быстрого результата не стоит: действия кремов дают пролонгированный эффект, который придётся подождать, регулярно используя продукт.
Альгинатные и тканевые маски
В состав альгината входит комплекс солей: натриевые, калиевые, кальциевые и аммониевые. Бывают маски с добавлением экстракта морских водорослей, витамином С и даже с добавлением жемчуга.
Альгинатные маски охлаждают кожу и тонизируют.
Тканевые маски необходимо подбирать с муцином улитки в составе, кофеином, с зелёным чаем, экстрактом огурца. И дополнительно охладите маску в холодильнике для большего противоотёчного эффекта.
Холодные компрессы
«Этот способ на случай, если у вас вдруг утром не оказалось патчей или маски для лица, а отёчность надо убрать», — советует Элина Сывук.
Холодные компрессы помогут сузить кровеносные сосуды и уменьшить отёчность. Нанесите такой компресс на припухшие участки лица на несколько минут. Следите за ощущениями и не допускайте переохлаждения (особенно нужно быть осторожным, если у вас сосудистая кожа).
Омолодиться можно, не прибегая к услугам косметолога. Как скинуть пару лет при помощи пластырей — в материале «Клопс».
