Кофе ускоряет метаболизм и помогает снизить вес. утверждают эксперты.
Несмотря на то, что многие эксперты считают кофе вредным напитком, учёные обнаружили, что напитки с содержанием кофеина и невысоким содержанием калорий влияют на снижение веса. Об этом рассказали в журнале BMJ Medicine. Всё дело в том, что кофе ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира. Перед тем как выявить этот неоднозначный способ, учёные провели эксперимент. Так, более 10 тысячам участника предлагалось пить натруальный кофе. В результате они избавились 4 процентов жировой ткани. Однако, исследователи подчеркнули, что злоупотребление таким напитком приводит к целому ряду последствий: бессонница, тревожность, вялость. Поэтому употреблять кофе нужно не больше четырёх кружек в день. Конечно, на одном кофе не похудеешь, но он может стать помощником в борьбе с лишним весом, как утверждают специалисты. Для полноценного эффекта необходимы регулярные тренировки и здоровое сбалансированное питание.
