Давайте вместе искать выход из непростой ситуации.
Мама – самый близкий и родной человек для каждого на протяжении первых лет жизни. Со временем ее влияние на нашу жизнь ослабевает, но все равно остается сильным. Все мы хотим, чтобы мама гордилась нами, одобряла наш выбор и поддерживала на протяжении всего пути. К сожалению, так бывает не всегда. Найти общий язык с родителями, особенно в подростковом возрасте, бывает непросто. В статья я расскажу, что делать, если мама гнобит вас.
Мама гнобит: что это значит
Разные люди могут вкладывать разный смысл в эту фразу. Кто-то может обвинить мать в травле только за то, что она заставляет убирается в комнате и мыть посуду. Кто-то и вовсе записывает близкого человека во враги за отказ покупать новый гаджет. Естественно, к травле эти примеры не имеют никакого отношения.
Что же тогда считать эмоциональным насилием? Как понять, что мать действительно гнобит ребенка? Давайте разбираться.
Психологи выделяют несколько признаков буллинга со стороны родителей.
- Насмешки и оскорбления. Если мама систематически оскорбляет вас, высмеивает, подвергает унижениям – это ненормально. Возможно, так же с ней обращались ее собственные родители, и эта модель воспитания закрепилась на подсознательном уровне. Совсем не обязательно, что она намеренно пытается сделать вам больно таким поведением. Скорее всего, ей просто не хватает эмпатии, чтобы понять, что вы чувствуете в такие моменты.
- Обесценивание. Слишком требовательные родители ждут от ребенка только самых лучших результатов. От такой матери сложно получить похвалу: наивысшие оценки, идеальное поведение, личные спортивные или творческие достижения она считает само собой разумеющимся. А за малейшие промахи подвергает наказанию.
- Навязывание вины. Некоторые мамы могут перекладывать на ребенка ответственность за свои неудачи в жизни. Например, разведенная женщина может обвинять ребенка в том, что тот помешал ей построить личную жизнь с новым мужчиной после развода. Или жаловаться, что на него приходится тратить все деньги.
- Полный контроль. Желание полностью контролировать жизнь ребенка нормально до его трехлетия. Потом он потихоньку становится самостоятельным и отделяется от матери. Но некоторые родительницы воспринимают этот процесс очень болезненно. Даже когда ребенок уже превращается в подростка, они продолжают контролировать каждый шаг.
- Манипуляции. “Не уберешься в комнате – я расстроюсь, заболею и умру”. Страшные слова. Удивительно, но многие матери пользуются такими варварскими методами воспитания. Стоит ли говорить, что можно сильно травмировать ими неокрепшую психику ребенка.
Как противостоять родительской травле: советы психолога
Если вы регулярно сталкиваетесь с эмоциональным насилием со стороны мамы, возьмите на вооружение наши советы.
Адекватно оцените ситуацию
Я не могу еще раз не сказать об этом, потому что это крайне важный момент. В большинстве случаев за травлю дети принимают совершенно безобидные вещи. Вернее, конечно, обидные, но только с точки зрения их еще несформировавшейся личности.
За примером далеко ходить не надо. В детстве я часто обижалась на родителей. Они были очень требовательны ко мне, заставляли учиться на одни пятерки. У меня были хорошие способности к учебе, но напрочь отсутствовали сила воли и самодисциплина. Стоило родителям хоть немного пустить ситуацию на самотек, и я скатывалась до плохих отметок.
В то время я, конечно, считала, что они сильно давят на меня и ограничивают мою свободу. Некоторым детям во дворе разрешали гулять допоздна, тогда как мне приходилось возвращаться домой к десяти.
Сейчас я понимаю, что только благодаря родителям я стала тем, кем являюсь теперь. С моей склонностью к разгильдяйству при отсутствии должного контроля я бы стала в лучшем случае продавцом “Пятерочки”. Поэтому я безмерно благодарна родителям за их жесткость, которую в детстве я считала чрезмерной.
Поэтому, если мама:
- заставляет вас делать уроки вместо того, чтобы отпустить на тусовку,
- ругает за бардак в комнате,
- не разрешает питаться одними чипсами,
- заставляет следить за гигиеной и внешним видом,
она вас не травит, а просто хочет, чтобы вы выросли нормальным человеком. Спустя годы вы еще скажете ей спасибо. Но лучше как можно раньше понять это, иначе может быть слишком поздно.
Поговорите с мамой
Если вы убедились, что мама вас действительно гнобит вас, а вам это не показалось, начните с доверительного разговора. Выберите удачное время, когда она будет в хорошем настроении и отдохнувшая.
Расскажите ей о своих переживаниях, спросите, почему она себя так ведет. Скорее всего, она начнет оправдываться и говорить, что вам показалось. Свои слова и действия она может вовсе не считать обидными. Взрослые забывают, что они чувствовали, когда были детьми. Помогите маме вспомнить.
Можно использовать следующий прием. Возьмите за образец неприятную ситуацию, которая произошла недавно, и предложите маме примерить ее на себя. Например, мама на днях в очередной раз назвала вас бестолковым и напомнила, что вы ей всю жизнь испортили. Попросите ее представить себя ребенком, которому такое говорит его мама. Это заставит ее посмотреть на ситуацию с другой стороны.
Становитесь самостоятельным
Чем меньше вы зависите от родителей, тем меньшее влияние они оказывают на вашу жизнь. Речь идет не только о материальной зависимости. Понятно, что до совершеннолетия они в любом случае будут вас обеспечивать – в большей или меньшей степени.
Но помните, что с 14 лет вы уже имеете право подрабатывать самостоятельно. Сегодня есть множество вариантов заработка для подростков. Наличие собственных карманных денег сделает вас более свободным от родительской опеки и придаст уверенности в себе. Переход во взрослую жизнь для парней и девушек, которые с юности подрабатывают, происходит намного менее болезненно.
Развивайте самостоятельность и в бытовом плане. Учитесь готовить простые блюда, стирать свои вещи, поддерживать порядок в комнате. Эти советы кажутся простыми и примитивными, но только потому, что мало кто знает, как они работают. Самостоятельность, особенно в юном возрасте, прибавляет сразу сто очков к личностному развитию и уверенности в себе.
Пока ваши сверстники будут оставаться инфантильными и несамостоятельными, вы уже будете одной ногой во взрослой жизни. Это позволит вам быстрее достичь выдающихся результатов и занять достойное место в жизни.
Попытайтесь понять, что мама хочет донести до вас
Очень важно научиться отделять форму от содержания. Обычно мамы проявляют словесную агрессию не на пустом месте. Попытайтесь трезво оценить ситуацию и понять, есть ли за вами косяк.
Например:
- мама накричала на вас за немытую посуду, которую вы обещали помыть;
- обозвала “бестолочью” за то, что вы не сделали уроки, хотя обещали сделать;
- обвинила в собственной испорченной жизни за то, что вы оскорбили учителя и ей сделали выговор.
Во всех этих примерах ребенок получает агрессию за свои косяки. Конечно, это ни в коем случае не оправдывает маму и не снимает с нее ответственности. Но важно видеть и осознавать свою вину тоже. Это поможет сгладить конфликт и прийти к конструктивному решению.
Во всех этих случаях можно сказать маме: “Да, я был(а) неправ(а) и признаю свою ошибку. Но об этом можно сказать в менее обидной и грубой форме. Мне больно слышать такие слова из твоих уст”. Это будет отличным дипломатичным способом решить проблему.
Поделитесь с близкими людьми своей проблемой
Не стоит держать негативные переживания в себе. Поделившись ими с тем, кому вы доверяете, вам тут же станет легче. Расскажите об обиде близкому другу. Он выслушает и поддержит вас.
Если эмоциональное насилие в семье достигло серьезных масштабов, есть смысл рассказать о нем близким взрослым. Это может классный руководитель, тренер, дядя или тетя, бабушка или дедушка.
Читайте также нашу статью “Что делать, когда плохо на душе”.
Оставьте маме трогательное послание
Если обычный разговор не принес результата, можно попробовать достучаться до мамы необычным способом. Это поможет растопить лед в ее сердце, а еще – понять, насколько это важно для вас. Оно, наконец, осознает, что все ваши жалобы – не ерунда и не детская блажь.
Вот несколько подходящих вариантов.
- Написать письмо от руки. В нем можно выразить все, что накопилось у вас на душе. Для лучшего эффекта можно даже отправить его по почте на ваш адрес.
- Сделать трогательную презентацию на компьютере. Выберите несколько ваших совместных фотографий, красиво оформите их и дополните текстовыми вставками. В них попросите маму не обращаться с вами грубо и напомните, как вы ее любите.
- Сочинить стихотворение. Выразите свои переживания в стихотворной форме – так эффект будет намного сильнее.
- Снять видео. Можете придумать короткий сюжет и попросить своих друзей побыть актерами. Мама увидит себя как-бы со стороны и поймет, наконец, что вела себя неправильно.
Найдите интересное хобби
Увлечения помогают отвлекаться от тягостных переживаний. Хобби – это отдельная сфера жизни, которая никак не связана с родителями. Это ваш личный мирок, в котором вы хозяин. Развиваясь в определенном занятии, вы становитесь сильнее и укрепляете свою личность.
Если у вас уже есть увлечение, начните уделять ему больше внимания. Если же пока вы ничем серьезно не занимаетесь, постарайтесь найти то, что вам будет по душе. Желательно, чтобы занятие предполагало общение с людьми и было полезным для вашей будущей жизни.
Станьте частью коллектива
Коллектив – очень сильная социальная единица. Его можно сравнить с организмом, который живет и развивается по своим законам. Став частью коллектива, вы обретете надежный тыл, который обеспечит вам дополнительное чувство безопасности.
Если при школе у вас есть какие-то сообщества по интересам, обязательно вступите в них. Так вы обретете не только новых друзей, но и дополнительную опору. При этом важно, чтобы объединение было не просто формальным сборищем людей, а сплоченным коллективом.
Смотрите в будущее
Относиться проще к травмирующей ситуации вам поможет осознание того, что она не бесконечна. Рано или поздно вы упорхнете из родительского гнезда во взрослую жизнь. Упреки, унижения и издевательства матери останутся в прошлом.
Вы находитесь на пороге своего жизненного пути, впереди вас ждут удивительные открытия, волнительные встречи, далекие путешествия и много чего еще. Почаще направляйте свой взор в будущее, представляйте, каким вы станете, и уже сейчас начните прилагать усилия для воплощения своих мечт. Тогда действительность не будет казаться вам такой печальной.
Заключение
Вот и подошла к концу наша статья. Надеюсь, мне удалось вселить в вас надежду на лучшее и указать верное направление. Не отчаивайтесь и не впадайте в уныние. За самой темной ночью следует рассвет. Загляните в нашу подборку лучших книг для подростков. Правильная литература поможет вам найти ответы на волнующие вопросы и выход из любой ситуации.
