Как сохранить баланс микрофлоры кишечника? Мы даже не задумываемся об этом, пока наш кишечник работает без перебоев. Однако стоит нам почувствовать дискомфорт, будь то метеоризм, боли в животе или проблемы со стулом, сразу становится ясно — это нарушена кишечная флора.
Содержание
Микрофлора кишечника — это важно!
Откуда берется дисбактериоз?
Как восстановить микрофлору?
Как сохранить баланс микрофлоры кишечника? Мы даже не задумываемся об этом, пока наш кишечник работает без перебоев. Однако стоит нам почувствовать дискомфорт, будь то метеоризм, боли в животе или проблемы со стулом, сразу становится ясно — это нарушена кишечная флора.
Почему так важно заботиться о сохранении нормальной микрофлоры кишечника и что делать, если ее баланс нарушен? Стоит разобраться!
Микрофлора кишечника — это важно!
В нашем кишечнике находится огромное количество бактерий: из них 80 % — это бифидобактерии, остальная часть распределяется между другими многочисленными микроорганизмами. Все они в совокупности образуют микрофлору кишечника.
А поскольку бифидобактерии — это самые многочисленные составляющие кишечной флоры, то именно они необходимы для эффективной работы кишечника.
Очень важно сохранить нормальную кишечную микрофлору. И вот почему:
1. Микрофлора кишечника, по сути, является отдельным органом пищеварения. Она помогает нам нормально переваривать пищу и усваивать питательные вещества.
2. Здоровая микрофлора обеспечивает достойный уровень иммунной защиты. А когда иммунитет в порядке, мы меньше болеем, ощущаем бодрость и прилив сил, а наши волосы, кожа и ногти выглядят здоровыми и ухоженными.
3. Кишечная флора представляет собой естественный барьер для патогенных бактерий.
4. Кишечные бактерии участвуют в формировании слизистой оболочки кишечника, вырабатывая слизистые вещества.
5. Микрофлора отвечает за синтез витаминов (группы В и К), которые мы не можем получить из пищи, а также за синтез некоторых аминокислот.
Как видите, здоровая микрофлора кишечника играет немаловажную роль для нашего организма, в особенности для системы пищеварения и поддержания иммунитета. Однако бывают ситуации, когда баланс микрофлоры нарушается и развивается дисбактериоз.
Откуда берется дисбактериоз?
При дисбактериозе в кишечнике заметно снижается количество полезных бактерий, а вот число болезнетворных микроорганизмов растет. То есть нарушается естественный состав кишечной флоры, и мы ощущаем дискомфорт в животе! Однако это заболевание не появляется само по себе.
Что может вызвать дисбактериоз:
— антибиотикотерапия
— стресс
— неправильное питание
— ослабленный иммунитет
— плохая экология
— хронические заболевания
Наиболее частой причиной появления дисбактериоза является антибиотикотерапия. Ведь при приеме антибиотиков уничтожаются не только патогенные, но и полезные бактерии. В результате проявляются признаки дисбактериоза, такие как вздутие, запор, диарея, вялость, ухудшение общего состояния и т.д.
Как избавиться от этих неприятностей? Необходимо восстановить нормальную микрофлору кишечника.
Как восстановить микрофлору?
Итак, если вам назначают антибиотики, то вы должны быть готовы к тому, что по вашей микрофлоре будет нанесен удар, и ей нужно помочь восстановиться, чтобы предотвратить неприятные побочные явления от приема антибиотиков.
Важно одновременно с началом курса антибиотиков принимать пробиотики Но не все препараты, содержащие пробиотики, одинаково действуют. Некоторые из них не всегда могут «добраться» до толстого кишечника, поскольку бактерии, входящие в их состав, гибнут в кислой среде желудка и щелочной среде тонкого кишечника.
Среди современных пробиотиков есть, например, ИмоФлора®, препарат, который демонстрирует очень хорошую выживаемость при всех значениях рН. 60-80% бактерий BB-12® достигают толстого кишечника живыми и способными к адгезии к слизистой кишечника, а это очень высокий показатель!
При этом каждая таблетка ИмоФлоры содержит суточную норму живых полезных бифидобактерий BB-12, которые эффективно восстанавливают микрофлору кишечника. Поэтому принимать можно всего 1 таблетку в день, что очень удобно и делает курс приема выгодным. Кроме того, новые современные пробиотики должны быть не только эффективными, но и приятными и удобными в употреблении. Ведь часто у нас нет под рукой стакана с водой, чтобы запить таблетки или капсулы. А ИмоФлора выпускается в удобной форме — вкусная жевательная таблетка, которую не нужно запивать водой.
Поддерживать свою микрофлору теперь так просто!
Публикуется на правах рекламы
