Можно ли беременным купаться в термальных источниках, насколько это безопасно. Польза и вред такой воды для организма. Мнение специалистов по поводу того, стоит ли посещать такой объект в период вынашивания ребенка.
Содержание
- Какое действие оказывают термальные воды
- Различие между прохладной и горячей термальной водой
- Стоит ли использовать термальные ванны при беременности
Термальные ванны — это комплексы бассейнов, которые открывают доступ к воде из горячих источников, обладающей многочисленными лечебными свойствами. Люди использовали их на протяжении многих тысяч лет. Термальные воды добываются на больших глубинах, благодаря чему их температура составляет не менее +20 С. Можно ли беременным купаться в термальных источниках и не опасно ли это для будущего ребенка?
Какое действие оказывают термальные воды
Термальная вода работает в двух направлениях. Ее действие можно охарактеризовать как лечебно-профилактическое. Источники помогают людям бороться с различными болезнями, но они также могут быть частью профилактики этих патологий. Вот почему их стоит использовать, даже когда со здоровьем у человека все в порядке.
Воздействие воды на человеческий организм происходит сразу, как только она попадает на кожу. Термальные воды оказывают на нее нежное отшелушивающее действие. В то же время они стимулируют процессы обновления эпидермиса. Такая вода обладает бактерицидными и фунгицидными свойствами. Действуя локально на кожу, она стимулирует микроциркуляцию, улучшает кровообращение, о чем свидетельствует ее покраснение, которое сохраняется до 2 часов после купания. Поэтому термальные воды высоко ценятся за помощь в лечении различных дерматологических недугов.
Термальные воды с серой рекомендуются для лечения таких патологий, как атопический дерматит, артроз. Они эффективны при лечении гинекологических заболеваний, для реабилитации при ишиасе и после травм конечностей.
Купание в источниках очень положительно влияет на самочувствие, поскольку обеспечивает снижение уровня стресса, стабилизирует нервную систему и даже помогает устранить проблемы со сном. Поэтому влияние такой воды на психику неоценимо. Купание в термальных водах помогает расслабиться. После посещения таких источников многие люди ощущают прилив энергии.
Интересно! Можно ли пить ромашку при беременности
Различие между прохладной и горячей термальной водой
Термальные воды обладают очень широкими лечебными свойствами. Можно выделить как общее, так и местное воздействие на организм человека. Нагревание тканей в воде при достаточно высокой температуре (особенно в диапазоне 38-40 градусов С) вызывает ряд физиологических реакций, в частности:
- расширение сосудов и улучшение кровоснабжения тканей;
- лучшую растяжимость скелетных и гладких мышц;
- снижение давления;
- улучшение функций почек, легких и кровеносной системы.
Использование более прохладной термальной воды (20–27 градусов C) сужает кровеносные сосуды, увеличивает кровяное давление, напряжение мышц и диурез.
Другие преимущества термальных ванн включают ускорение метаболизма и увеличение секреции гормонов, таких как адреналин, гистамин и ацетилхолин.
Стоит ли использовать термальные ванны при беременности
О том, можно ли беременным купаться в термальных источниках, важно уточнить у своего врача. Многие специалисты считают, что лучше избегать их. Но надо понимать, что такие источники могут быть разными. К тому же доказано, что пребывание в термальных ваннах улучшает самочувствие, снижает стресс и уменьшает бессонницу. Представьте себе расслабление в бассейне с массажем и эфирными маслами, в окружении помещения с красивой архитектурой или с видом на горы.
Термальная вода богата минералами и элементами, улучшающими внешний вид кожи. Она содержит ценные для здоровья ингредиенты: кальций, калий, хром, магний, железо, серу, медь, цинк, литий, кремний, натрий, марганец и хлор. По этой причине беременным можно и полезно посещать термальные источники, но это должна быть вода с невысокой температурой, в пределах 30-32. Более горячая вода нежелательна, т. к. может спровоцировать преждевременные роды.
Не стоит слишком долго сидеть в такой ванне, когда вы посещаете источники впервые. Увеличивайте продолжительность постепенно, на 10-15 минут во время очередного посещения, наблюдая при этом за поведением организма.
Купание в термальных источниках ускоряет выздоровление после лечения и болезней. Такие бассейны оснащены устройствами для водного массажа, например, водными струями, оборудованием для нижнего и бокового массажа, водными каскадами и прочим.
С такими элементами стоит быть осторожнее. Лучше держаться подальше от струи с наибольшим давлением, т. к. чрезмерное воздействие на тело в период беременности должно быть исключено.
Интересно! Болит живот при беременности во втором триместре
Вы также можете использовать спа-процедуры, предварительно предупредив специалиста о том, беременны. Он подберет для вас наиболее щадящие процедуры, если такие доступны в выбранном вами центре.
В целом важно избегать перегрева тела, особенно до 12-й недели беременности. Это означает: беременным женщинам не следует находиться в термальной воде с температурой выше 35 градусов более 15 минут. Если беременность с высоким риском, например, опасностью кровотечения, в случае инфекций и высокого артериального давления посещение термальных ванн не рекомендуется.
Итоги
- Доктора подтверждают, что беременные могут посещать бассейны с термальной водой, если беременность протекает без осложнений.
- Беременным и кормящим женщинам следует быть осторожными, выбирая такие источники. Это должна быть вода с температурой в пределах 30-32C.
- Необходимо избегать бассейнов с дополнительными стимулирующими установками по типу гидромассажа или стараться не приближаться во время купания слишком близко к ним, держаться поодаль.
Источники:
http://moymalich
https://assol-club
