Человек может прожить 120 лет, но для этого необходимо соблюдать определенные установки. Об этом заявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко, передает «РИА Новости».
Он отметил, что возраст в 120 лет «генетически заложен» у людей. Однако, по словам Мурашко, для этого человек должен формировать определенные установки, в том числе, ведя здоровый образ жизни. Одним из абсолютно универсальных факторов он назвал физические нагрузки. Также Мурашко указал на важность профилактики заболеваний.
Он подчеркнул, что у человека есть несколько критических возрастных этапов в жизни: 40-45 лет, 60-65 лет и 80 лет. На первом этапе у людей обостряются риски поражения сосудов и изменений печени при злоупотреблении алкоголя. В 60-65 лет у человека возрастает на 75% риск инфаркта, онкозаболеваний, сахарного диабета и других аутоиммунных заболеваний. Во втором этапе важно не допускать избыточного веса.
Знаменитости-долгожители, дожившие до 100 лет
Последний этап характеризуется потерей мышечной массы и высоким риском ментальных недугов. Для их предотвращения следует на постоянной основе проходить обследования и при выявлении тех или иных проблем заниматься лечением, заключил Мурашко.
