Мира Маркина
Дефицит железа – очень неприятная патология. Для нее характерны сонливость, частые головокружения, онемение конечностей, одышка и боль в груди.
Смягчить их проявление можно не только с помощью добавок, но и натуральных продуктов. Недавно на просторах Сети завирусилось видео, в котором диетолог Диши Сетхи готовит напиток против анемии. Доктор Манджуша Агарвал подтвердил его эффективность в противостоянии недугу, передает издание The Indian Express.
Хруст в коленях: норма или повод обратиться к специалисту
Понадобятся следующие ингредиенты: половинка свеклы, около пяти ломтиков ананаса, немного имбиря и воды. Нужно все хорошенько перемешать, а перед потреблением влить в получившуюся жидкость пару-тройку капель лимонного сока.
"Свекла богата железом, необходимым для производства эритроцитов и предотвращения анемии. А ананас помогает усваивать железо благодаря высокому содержанию витамина С".
Ранее "Рамблер" рассказывал, снижают ли грибы риск развития рака.
