У людей, регулярно употребляющих красное мясо, риск развития сахарного диабета на 62% выше, заявила РИА Новости диетолог, гастроэнтеролог и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова. По ее словам, насыщенные жиры, гемовое железо и химические консерванты в мясе вызывают воспаление и окислительный стресс, а эти процессы приводят к накоплению висцерального жира, ожирения, инсулинорезистентности и развитию сахарного диабета.
«А замена всего лишь одной порции мяса на растительный белок из орехов и бобовых снижала риск сахарного диабета на 30%», — добавила Дианова.
Ранее офтальмолог Видновской КБ Минздрава Подмосковья Нурлана Аскерова отметила, что многие заболевания протекают бессимптомно и поэтому важно обследовать состояние глаз. Такой способ поможет выявить на ранней стадии диабет, опухоли и катаракту.
Биолог Ирина Лялина также назвала продукт, который могут пить как диабетики, так и желающие похудеть — томатный сок. Специалист утверждает, что в нем много витаминов A, C, B6, PP, калия и магния. Также напиток способен снизить риск развития заболеваний сердца, так как нормализует уровень «плохого» холестерина.
Тем временем невролог и физиотерапевт Андрей Галкин предупредил, что частые позывы к мочеиспусканию и боли в мышцах по ночам могут указывать на сахарный диабет. Такое состояние происходит из-за попыток организма вывести излишки сахара.
