Новости ЗОЖ

Назван способ усилить интенсивность оргазма

Сильные мышцы тазового дна помогают усилить возбуждение и интенсивность оргазма, считает эксперт по женскому здоровью Хизер Форд. Способы укрепить эти мышцы она назвала Fashion Journal.

Назван способ усилить интенсивность оргазма

© Lenta.ru

Форд отметила, что удовольствие во время занятий сексом приносят ритмичные сокращения и расслабления мышц тазового дна. Если эти мышцы слабые или спазмированные, то достичь пика наслаждения не получится, предупредила эксперт. В лучшем случае ощущения будут слабыми и короткими.

«Первое, что приходит в голову при разговоре о тазовом дне — это упражнения Кегеля. Но есть и другие способы проработать интимные мышцы», — считает Форд.

Чтобы придать мышцам силы, она посоветовала выполнять приседания с кубиками для йоги, упражнение «марширующий ягодичный мостик» и позу из йоги «собака мордой вниз». Расслабить интимные мышцы, по словам Форд, можно в позах младенца, русалки и бабочки.

Ранее коуч по отношениям Тара Ваяли предупредила, что стресс влияет на способность испытывать оргазм. По ее словам, при хроническом нервном напряжении получать удовольствие от близости практически невозможно.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Врач назвал самые опасные для мужчин продукты с холестерином

Гастроэнтеролог ФМБА напомнила, как сохранить здоровье поджелудочной железы

Диетолог назвала продукты, которые вызывают рассеянность

Уролог Аглиуллин назвал несколько неожиданных причин развития простатита

Фитнес-тренер назвал способы избавиться от жира внизу живота

Перечислены лучшие способы уменьшить воспаление и замедлить старение

Психолог Грачева: ужинать лучше за два-три часа до сна

Эндокринолог Подорожнюк рассказала, кому вреден для здоровья шоколад

Нейропсихолог Хвингия: есть способ повысить концентрацию внимания на работе

Россиянам назвали разрешенное количество рентгенов в год

Назван витамин, который может помочь пожилым при ночных судорогах в ногах

Врач: постоянный стресс способствует снижению общего иммунитета организма

Ваш комментарий

+ 18 = 24

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее