Новости ЗОЖ

Назван способ усилить интенсивность оргазма

Сильные мышцы тазового дна помогают усилить возбуждение и интенсивность оргазма, считает эксперт по женскому здоровью Хизер Форд. Способы укрепить эти мышцы она назвала Fashion Journal.

Назван способ усилить интенсивность оргазма

© Lenta.ru

Форд отметила, что удовольствие во время занятий сексом приносят ритмичные сокращения и расслабления мышц тазового дна. Если эти мышцы слабые или спазмированные, то достичь пика наслаждения не получится, предупредила эксперт. В лучшем случае ощущения будут слабыми и короткими.

«Первое, что приходит в голову при разговоре о тазовом дне — это упражнения Кегеля. Но есть и другие способы проработать интимные мышцы», — считает Форд.

Чтобы придать мышцам силы, она посоветовала выполнять приседания с кубиками для йоги, упражнение «марширующий ягодичный мостик» и позу из йоги «собака мордой вниз». Расслабить интимные мышцы, по словам Форд, можно в позах младенца, русалки и бабочки.

Ранее коуч по отношениям Тара Ваяли предупредила, что стресс влияет на способность испытывать оргазм. По ее словам, при хроническом нервном напряжении получать удовольствие от близости практически невозможно.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

«Этот продукт вызывает рак»: Врач Баранова назвала опасный завтрак

Нутрициолог раскрыла негативное влияние диет на ментальное здоровье

Дофамин: все что нужно знать о гормоне счастья и радости

Гериатр рассказал о влиянии изменения климата на жизнь пожилых людей

Как пройти диспансеризацию в 2024 году? Кто может бесплатно проверить здоровье, как записаться и что входит в программу

Врач: постоянный стресс способствует снижению общего иммунитета организма

Врач рассказал, как правильно принимать мелатонин для сна

Англичанин выпивал пять литров газировки в день: мужчина рассказал о последствиях

Терапевт подсказал снижающий уровень холестерина лайфхак

Врач Звонарева рассказала, как предотвратить выпадение волос зимой

Нутрициолог рассказал, кому нужно есть сало

Нижегородский нутрициолог Кулова рассказала, как похудеть к Новому году

Ваш комментарий

73 − = 64

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее