Новости ЗОЖ

Назван топ-5 продуктов для защиты желудка от гастрита

Продукты с обволакивающим воздействием помогут защитить желудочно-кишечный тракт от гастрита и других неприятных последствий раздражения слизистой, рассказал aif.ru врач-диетолог и гастроэнтеролог Рустем Садыков. К их числу относятся овсянка, рисовая каша, кисель, картофельное пюре и травяные отвары.

По словам специалиста, овсянку лучше всего готовить на воде или на молоке с низким содержанием жира. После употребления овсянка набухнет в желудке, образовавшая масса поспособствует не только защите слизистой, но и положительно скажется на работе желудка. В случае с рисовой кашей рекомендуется добавить побольше воды, чтобы образовалась «каша-размазня».

Среди киселей наиболее известным считается льняной. После его употребления в желудке образуется вязкая масса, которая обволакивает слизистую. Подойдут также кисели из фруктов и ягод, но важно помнить, что слишком кислые продукты могут привести к обратному эффекту. В картофельное пюре не рекомендуется добавлять специи, овощи нужно хорошо сварить.

Ранее в Роспотребнадзор сообщили, что жирная рыба, авокадо, яблоки, чеснок и гречка помогут укрепить сердечно-сосудистую систему. По словам экспертов ведомства, в составе авокадо есть целый комплекс полезных веществ.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Врач предупредил об опасности отсутствия секса для мужчин и женщин

Психиатр-нарколог развеял миф о «безопасной» дозе пива

Три шага к контролю: о чем говорит повышенный аппетит и как научиться им управлять

Как пройти диспансеризацию в 2024 году? Кто может бесплатно проверить здоровье, как записаться и что входит в программу

Диетолог назвала продукты, которые вызывают рассеянность

Диетолог Соломатина: полчашки отвара шиповника – это суточная норма витамина С

Назван простой способ снизить риск рака кишечника

Сидячий образ жизни: скрытые опасности и способы защитить своё здоровье

Врач рассказала, насколько возрастает риск заболеть диабетом при ожирении

Как организовать питание после курса антибиотиков?

Полезна ли соль для ванн

Чем заменить компоты: Врач Бокерия назвала продукты, вызывающие тромбы в сосудах

Ваш комментарий

+ 16 = 18

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее