Новости ЗОЖ

Названы шесть витаминов, которые могут навредить женщинам за 40

Часто люди принимаются пить витамины и БАДы без консультации у врача, что может быть опасно для организма, поскольку человек перегружает желудок и печень, а бесконтрольный прием таблеток зачастую способен вызывать различные заболевания. Издание «Доктор Питер» выделило шесть опасных витаминов для женщин старше 40 лет.

Шесть витаминов, которые могут навредить женщинам за 40

© Вечерняя Москва

В списке оказался популярный витамин Е. Его передозировка может вызывать кровотечения и гипертонию. Витамин С лишь на первый взгляд выглядит безопасно. Однако он может навредить при мочекаменной болезни. Пить этот витамин можно только курсом не больше месяца.

В списке также оказалось железо, нужно обратиться к врачу и сдать анализы перед приемом. Иногда железа не хватает из-за различных заболеваний, и БАДы лишь на время решат проблему. Своевременный поход к специалисту поможет предупредить ряд опасных болезней, о которых свидетельствует недостаток железа.

Витамин А нужно особо аккуратно принимать курильщикам. Сигареты в сочетании с ретинолом, содержащимся в этих витаминах могут повысить риск рака легких.

Кальций нужно принимать только с витамином Д, без него он поднимается очень медленно. А вот передозировка опаснее, чем дефицит. Слишком большое количество омега-3 может снизить свертываемость крови и также спровоцировать анемию, говорится в материале.

Предприятия столицы нарастили объемы производства биологически активных добавок. «Вечерняя Москва» выясняла, какие БАДы полезны, а какие должны вызвать сомнения у потребителей.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Диетолог назвала наименее вредные новогодние угощения

Названы самые полезные продукты для суставов, костей, кожи и волос

Тренер назвал самые важные упражнения для мужчин после 40 лет

Нутрициолог Гузман перечислила супы, ведущие к проблемам с ЖКТ

Тренер рассказал, как долго должны длиться кардиотренировки для похудения

Диетолог раскрыла, какие продукты лучше не покупать в магазине

Диетологи назвали лучшую специю для поддержания здоровья сердца

Россиянам рассказали о последствиях отказа от завтрака

Эксперт назвал лучшие упражнения для проработки всего тела

The Conversation: существуют три эффективных стратегии для похудения

Перечислены опасные для печени БАДы

Daily Mail: ранний ужин помогает избавиться от последних лишних килограммов

Ваш комментарий

47 − 46 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее