3 причины, которые делают работу нелюбимой. Кто виноват и что делать?
Содержание
- 1. Чувство вины перед окружающими
- 2. Усталость не способствует любви
- 3. Не недооценивай «человеческий фактор»
- Когда работа стала волком. Мнение эксперта
Денис Кузнецов, специалист по развитию карьеры, бизнесмен
Кто виноват и что делать?
Если ты идешь на работу с радостью и готова горы свернуть ради любимого начальника, то ты относишься к тем счастливицам, которые довольны своим местом труда. А вот остальные, к сожалению, идут туда со смешанными эмоциями: в страхе перед очередным выговором, с разочарованием или просто без всякого оптимизма.
Что дает нам работа? Средства к существованию и возможность самореализоваться, проявить свои способности и таланты. Впрочем, очередность двух этих составляющих не очевидна. Очевидно другое — для того, чтобы работа приносила радость, одинаково необходимы и материальная заинтересованность, и моральное удовлетворение. Сбой хотя бы одной из этих характеристик приводит к тому, что ты плетешься на рабочее место безрадостно, отсиживаешь «от звонка до звонка», и, в общем-то, проводишь половину своей жизни без удовольствия.
Что же приводит к сбою и как его избежать?
Думаю, не стоит говорить о том, что мизерное вознаграждение за несоизмеримо больший физический или интеллектуальный труд неизбежно вызовет раздражение.
Негативные эмоции гарантированы также и в том случае, когда выбранная тобою профессия не отвечает твоим внутренним интересам и потребностям. Здесь даже вполне приличная зарплата не способна надолго примирить с необходимостью изо дня в день заниматься нелюбимым делом.
Но есть и более скрытые причины, по которым даже любимая работа может оказаться не в радость.
1. Чувство вины перед окружающими
Хорошо, если дома с пониманием относятся к твоей преданности любимому делу. А если нет? Если тебе постоянно приходится слышать упреки в недостаточном внимании к детям, к мужу, к престарелым родителям… Ты всем должна, должна и еще раз должна, а хочется полностью отдаваться любимому делу. Что делать?
Для того чтобы не раствориться в других, важно понять, чего хочешь именно ты. Если ты стремишься работать, то нельзя от этого отказываться в угоду другим. Поэтому, как только все посягающие на твою заботу и внимание начнут требовать, чтобы ты оставила работу, не торопись с ними соглашаться и не мучай себя угрызениями совести.
Помни: если ты не будешь удовлетворять свои амбиции, то у тебя просто не будет желания помогать другим. Скажи своим близким, что ты не намерена обсуждать вопрос об увольнении, и твердо придерживайся своей позиции.
2. Усталость не способствует любви
Иногда работа становится в тягость из-за постоянных перегрузок. На фоне хронической усталости все видится и ощущается в черном свете.
Выход очевиден — отдохнуть. Но если, выйдя из отпуска, ты снова взвалила на себя непосильный груз, через короткое время все повторится.
Как же не допустить перегрузок? Достаточно правильно организовывать собственное время.
В этом тебе может помочь «принцип Эйзенхауэра», который основывается на двух критериях: важность и срочность.
В соответствии с этим принципом в первую очередь необходимо определить для себя одновременно важные и срочные дела и выполнить их немедленно.
После идут дела важные, но не очень срочные. Их можно кому-нибудь перепоручить. Это позволит тебе уменьшить собственную нагрузку. Если справиться с ними никто не может, придется делать все самой.
Далее — дела не очень важные, но срочные. Постарайся их передать тому, кто сможет с ними справиться.
А остальное просмотри внимательно — может, это все «суета сует»?
3. Не недооценивай «человеческий фактор»
Одна из наиболее распространенных причин отсутствия радости на работе — это плохие взаимоотношения с коллегами, начальником или подчиненными. Ты с удовольствием приходила на рабочее место, пока… в отделе не появился некто, раздражающий тебя.
Причины несложившихся отношений могут быть любыми: разные характеры, разные точки зрения, недопонимание, конкуренция либо желание коллеги или начальника решить за твой счет свои личные проблемы.
Все это травмирует, держит человека в постоянном напряжении и обижает. Но ты должна осознавать, что найти тихую гавань, где все друг друга любят и поддерживают, крайне затруднительно. Поэтому давай посмотрим, каким образом можно изменить собственное поведение, чтобы конструктивно общаться с коллегами и не приходить домой с грузом отрицательных эмоций.
Основная ошибка, которую мы делаем на работе и из-за которой потом страдаем, — это подмена рабочих отношений личными. Мы ждем от коллег понимания, уважения и любви. И когда этого не получаем, наступает разочарование.
Если ты заметила в себе подобные настроения, постарайся срочно избавиться от ненужных ожиданий и вспомнить основную цель своего пребывания на работе.
Заведи себе правило: на работе я работаю, а не выясняю отношения. Помни, что начальник — это не папа, а коллеги — не братья и сестры. Это люди, у которых есть свои интересы и свои обязанности. И если их интересы не совпадают с твоими, это еще не повод для того, чтобы уходить в глубокую депрессию или терять работу. Лучше направить ту энергию, что уходит на переживания, в рабочее русло. В этом случае ты будешь гораздо менее уязвима и для завистников, и для обидчиков, и для «вредных» начальников.
Список причин, из-за которых люди не чувствуют себя комфортно на работе, можно продолжить и дальше. Но при любых обстоятельствах существует один универсальный совет: если у тебя есть ощущение, что твоя работа — это по большей части отрицательные эмоции, попробуй взглянуть на ситуацию с другой точки зрения. С какой? Ну, например, взгляни на все это более глобально. Возможно, на фоне твоих жизненных целей все проблемы на работе покажутся просто мелкой мышиной возней, которая не стоит того, чтобы из-за нее переживать и тратить на нее время.
Не удалось? Все равно ситуация с работой гнетет и травмирует психику? Тогда уходи. И не жалей ни о чем. В конце концов, последние годы принесли нам не только сложности с устройством на работу, но и новые, реальные возможности найти занятие по душе. Риск оправдан, ибо правильно сказал когда-то Чехов: «Кто испытал наслаждение творчества, для того уже все другие наслаждения не существуют».
Когда работа стала волком. Мнение эксперта
Денис Кузнецов, специалист по развитию карьеры, бизнесмен«Работа должна приносить удовольствие», «Найди себя и своё призвание в карьере» — это прекрасные лозунги, но в реальность бывает жестче: нужно банально зарабатывать на жизнь, продержаться в нелюбимой компании «до лучших времен». Или просто пока нет подходящей альтернативы.
Что же делать, когда на работе: «сурово и несправедливо»?
- Среди тяжких, скучных служебных обязанностей найди те 20-10-5%, что тебя вдохновляют, развивают — и сконцентрируйся на этом.
- Создавай «светлое карьерное будущее» уже сейчас. Осваивай новые навыки, бери сложные проекты, чтобы потом впечатлить ими нового работодателя на собеседовании и украсить резюме. Получай ценный опыт, который поднимет твою самооценку.
- Если в работе мало светлых пятен, постарайся создать себе отдушину в виде хобби, спорта или просто новых впечатлений. По крайней мере, пару часов (а лучше дней!) в неделю займись тем, что даст тебе достаточно вдохновения и сил, чтобы выдержать нелегкие трудовые будни.
- Рабочие конфликты — испорченные нервы и потерянное время. Часто они возникают, когда не знаешь истинных мотивов поступка человека. Здесь поможет откровенный разговор.
Но прежде чем выяснять, кто прав или виноват, побеседуйте по душам о том, что для твоего коллеги близко и важно. Даже короткий разговор «без галстуков» на отвлеченные темы способен разрешить большинство напряжений и помочь довольно быстро выйти из жестких конфликтов.
- Если на работе стало совсем невыносимо, не нужно резких движений. Твердо решила уволиться — воля твоя, но сначала внимательно взвесь все плюсы и минусы ситуации. Продумай, что будешь делать дальше. По крайней мере, оцени ситуацию с финансами и риски, связанные с ней. Возможно, следующую работы ты будешь искать несколько месяцев (!) и далеко не факт, что она по всем показателям будет лучше предыдущей.
