Новости медицины

Невролог рассказала о способах преодоления хронической усталости

Синдром хронической усталости, когда человек постоянно испытывает ощущение слабости и разбитости даже после сна или отдыха, встречается у 1–2% людей. Такому состоянию более подвержены женщины — причины его возникновения пока до конца не изучены. Об этом в беседе с изданием «Вести Подмосковья» рассказала врач-невролог медицинской лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская. 

Невролог рассказала, как преодолеть хроническую усталость

© Вести Подмосковья

По словам специалиста, современной медицине хорошо известны предпосылки появления хронической усталости. Это и перенесенные инфекции в виде вирусных заболеваний, сбои в работе иммунной системы, гормональный дисбаланс, а также постоянные стрессы и переутомление. К тому же, при поражении вирусами, в организме начинается активное выделение хемокинов и цитокинов, повреждающих стресс-центр мозга в гипоталамусе, что в свою очередь приводит к его повышенной чувствительности к любым физиологическим стрессорам, ранее воспринимавшимися, как вполне привычная нагрузка.

В результате воздействия всех эти факторов человек начинает чаще страдать от головной и мышечной боли, слабости, его когнитивные способности и продуктивность жизни заметно ухудшаются, появляются тревожность, бессонница и резкие перепады настроения.

«Если такие симптомы сохраняются долгое время, в течение 6 месяцев, усиливаются даже после незначительной нагрузки (поход в магазин, чтение книги, домашняя уборка) следует обратиться к неврологу и пройти обследование. Скорее всего, врач сможет найти причину нарушений и поможет скорректировать образ вашей жизни», — предупреждает доктор Демьяновская.

Для избавления от синдрома хронической усталости специалист советует придерживаться правильного режима дня, добавить в рацион достаточное количество белковых продуктов, таких как яйца, рыба, орехи и бобовые, а так же поддержать в организме уровень витаминов групп B и C.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Главный онколог России Каприн призвал не медлить с диагностикой рака

Врач назвала опасный симптом у женщин старше 40 лет

Гинцбург: заканчивается третья стадия испытаний новой вакцины от туберкулеза

«Это не связано с глистами»: доктор рассказал, почему люди скрипят зубами

Женщина перепутала глазные капли с клеем и попала в больницу

Эксперт рассказала о важности ранней профилактики деменции

Женщина с последней стадией рака рассказала о главном мифе про болезнь

Инфекционист Мескина рассказала, как распознать корь по первым признакам

Врач Вашкин: травматический опыт ускоряет процесс старения

Подросток проглотил 65 батареек, цепей, винтов и лезвий

Невролог предупредила об опасности герпеса для здоровья головного мозга

Врач назвал приводящую к мигрени распространенную привычку

Ваш комментарий

98 − = 88

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее