Нутрициолог Катерина Кузина рекомендовала отказаться от магазинных йогуртов с добавками.
«Вы обнаружите и наверняка ужаснётесь, какое количество сахара находится в этих «диетических» продуктах», — заявила эксперт в беседе с Life.ru.
Специалист отметила, что несмотря на 0% жирности, указанный на упаковке, добавки приведут к набору лишнего веса.
«Если вы замените фруктовые йогурты на йогурты без добавок, а дома просто сами смешаете с ягодами, это однозначно будет полезнее и для фигуры, и для качества кожи» — сказала Кузина.
Ранее врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала о полезных свойствах растительного белка.
