Как проводится антицеллюлитное обертывание. Рецепты для похудения в домашних условиях.
Содержание
- Обертывание: особенности процедуры
- Горячее обертывание
- Холодное обертывание
- Особенности проведения на дому
- Противопоказания
- Подведем итог
Избавиться от «апельсиновой корки» в домашних условиях поможет антицеллюлитное обертывание. Расскажем, как проводить такие процедуры самостоятельно, чтобы они приносили пользу для организма.
Обертывание: особенности процедуры
Обертывание как способ борьбы с целлюлитом – востребованная процедура, которая помогает избавиться от «апельсиновой корки». Она состоит в нанесении на кожу особых составов, которые потом покрывают пищевой пленкой.
Обертывание антицелюллитное можно делать и в домашних условиях. Оно позволяет усилить работу сальных желез и кровообращения в месте покрытия пленкой (в проблемных зонах).
Апельсиновая корка и растяжки образуются в результате застойных явлений и в результате этого нехватки питательных веществ эпителию, соединительной ткани и мышцам. За счет увеличения кровотока ускоряется метаболизм, уменьшающий объемы жировых отложений, выводятся токсины.
Для нанесения на кожу могут использоваться разные составы (как в холодном, так и в горячем виде). При проведении холодного антицеллюлитного обертывания в домашних условиях оказывается охлаждающее воздействие на кожу, которое тонизирует эпителий и мягкие ткани.
Горячее обертывание создает температурное воздействие на кожу, за счет которого раскрываются поры, активнее выводятся токсины и шлаки. Тепловое воздействие оказывают особые компоненты маски.
В обоих случаях специальный состав наносится на проблемную зону после принятия водных процедур. Часть тела с нанесенной маской покрывают пленкой, выдерживают в течение часа.
Такую простую процедуру можно самостоятельно провести и в домашних условиях, соблюдая ряд правил и рекомендаций специалистов. После этого нужно снять пленку и смыть состав теплой водой. Затем можно нанести тонизирующее и питательное средство.
При выборе способа обертывания необходимо учитывать ряд важных факторов и наличие противопоказаний. Особенно осторожно следует подходить к горячему способу при самостоятельном его проведении.
В салонах красоты косметологи обычно при отсутствии противопоказаний чередуют холодные и горячие процедуры, чтобы получить нужный эффект уже после первого курса.
При регулярном проведении таких аппликаций с пищевой пленкой удается уже после второй или третьей процедуры увидеть изменения на поверхности проблемных участков кожи. Она становится эластичной, упругой, более гладкой и ровной.
Горячее обертывание
При проведении горячего антициллюлитного обертывания в домашних условиях используются специальные составы, которые раздражают кожу, заставляя сильнее циркулировать кровь в проблемных зонах. Поры и сальные железы начинают активнее работать, выделяя шлаки под воздействием разогревающих веществ и парникового эффекта, который создает пленка.
В период воздействия теплового эффекта из застойного участка выводятся токсины, которые замедляют процессы питания кожи и мягких тканей.
В качестве разогревающих составов используют:
- сухую горчицу;
- эфирные масла;
- корицу;
- жгучий перец.
При выборе компонентов для горячей антицеллюлитной процедуры следует учитывать индивидуальную переносимость разогревающих компонентов. При самостоятельном проведении горячих процедур безопаснее использовать готовые составы в виде гелей, масел и спреев.
Холодное обертывание
Холодная процедура оказывает охлаждающее воздействие на кожу и мягкие ткани. В ходе ее проведения происходит сужение сосудов, повышение тонуса кожи, ускорение обменных процессов в жировых клетках.
Охлаждающий эффект оказывают:
- масло мяты;
- ментол;
- водоросли с добавлением уксуса.
Также для таких холодных процедур можно использовать готовые средства, содержащие кофеин, который тонизирует кожу и помогает удалять «апельсиновую корку».
Особенности проведения на дому
Проводя холодное или горячее антицеллюлитное обертывание в домашних условиях, следует:
- смешать состав в специальной посуде;
- очистить кожу проблемной зоны для лучшего воздействия;
- нанести состав на проблемную зону;
- обернуть пленкой как бинтом участок тела, не затягивая слишком туго;
- одеться теплее для усиления процесса потоотделения;
- при желании можно заняться спортом;
- смыть средство через 40-60 минут;
- после водных процедур нанести увлажняющее или антицеллюлитное несмываемое средство, которое усилит полученный результат.
Если во время горячей процедуры будет ощущаться сильное жжение и дискомфорт, требуется снять пленку и смыть разогревающий состав водой, иначе может появиться ожог. Чтобы добиться видимого эффекта, следует провести курс из 10 процедур. В неделю нужно делать 2-3 обертывания.
Для проведения курса антицеллюлитных процедур следует приготовить:
- массажную щетку или солевой скраб, массажер;
- состав для обертывания, которого должно хватить на весь курс;
- пищевую пленку, которую можно купить в супермаркете. Также можно использовать полиэтиленовые пакеты, разрезав их на длинные и широкие полоски;
- теплый плед или одеяло для создания эффекта парной;
- теплую одежду, которую надевают после накручивания полиэтиленовой пленки. Утепление нужно проводить только для горячего обертывания.
Перед проведением антицеллюлитного обертывания в домашних условиях следует провести ряд подготовительных процедур, которые могут отличаться в зависимости от того, на какой участок тела накладывается средство:
- при обертывании живота и бедер следует делать такую процедуру натощак или через два часа после приема пищи;
- перед проведением водных процедур следует сделать массаж жесткой щеткой или сухим скрабом из соли, который усилит кровоток в проблемном месте перед нанесением антицеллюлитного состава;
- можно проводить такую процедуру ночью, используя готовые составы в виде кремов и гоммажей. Известно, что в вечернее время с 22 до 24 часов в организме вырабатывается гормон соматропин, который ускоряет процесс похудения.
В процессе ночной процедуры антицеллюлитного обертывания в домашних условиях эксперты советуют делать аппликации на талии и животе, рекомендуют использовать готовые средства.
При их покупке следует обращать внимание на состав. Выбирайте кремы и гоммажи с кофеином, экстрактами цитрусовых или гуавы, а также кайенского перца. На ночь наносить составы с кайенским перцем не рекомендуется, так как можно получить ожог во время сна.
Противопоказания
Перед началом курса следует учесть ряд противопоказаний. Людям, страдающим заболеваниями мочеполовой системы, не нужно проводить холодные обертывания, а тем, у кого варикозное расширение вен, следует отказаться от горячих антицеллюлитных обертываний.
Нельзя проводить самостоятельно такие процедуры лицам, имеющим:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- проблемы со щитовидной железой;
- туберкулез;
- почечные патологии;
- онкологические заболевания.
Проводить такие курсовые обертывания нельзя беременным и тем, у кого на коже есть повреждения или присутствует кожное заболевание.
Подведем итог
Тем, кто хочет самостоятельно бороться с целлюлитом с помощью специальных обертываний, следует запомнить:
- Перед началом курса следует проконсультироваться с врачом и уточнить наличие противопоказаний при том или ином хроническом заболевании.
- Использовать готовые составы, в которых соблюдены все пропорции антицеллюлитных компонентов.
- Перед нанесением маски на проблемную зону следует проверить ее состав на аллергическую реакцию, нанеся немного средства на небольшой участок кожи.
- При отсутствии противопоказаний следует провести полный курс антицеллюлитных обертываний, чередуя холодные и горячие составы. Только после регулярного проведения такой процедуры можно получить видимый результат и устранить неприятный эффект «апельсиновой корки».
Источники:
cellulitoff.ru
pokrasote.com
beauty.ua
