Новости ЗОЖ

Остеопат рассказал, как поддерживать здоровье спины за рулём

Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал, как ездить за рулём, чтобы поддерживать здоровье спины. Крайне нездоровой привычкой остеопат назвал положение водителя за рулём, когда кресло слишком откинуто назад, а водитель ездит с согнутой спиной.

Остеопат рассказал, как поддерживать здоровье спины за рулем

© Ferra.ru

По словам врача, это всерьёз усиливает нагрузку на позвоночник, в результате чего можно спровоцировать протрузии межпозвоночных дисков и грыжи. Кроме того, такая поза усиливает давление на внутренние органы и тазовое дно, что способствует варикозу и нарушает кровообращение.

Врач посоветовал сидеть так, чтобы спина во время езды всегда полностью прилегала к спинке кресла, это касается и лопаток. Угол наклона спинки водителя должен быть установлен на 95-120 градусов. При этом чрезмерно вертикальная поза также ухудшает кровоснабжение дисков и может привести к остеохондрозу.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Россиянам назвали опасность передозировки кофе

Названа главная причина дефицита витамина D

Эндокринолог Подорожнюк рассказала, кому вреден для здоровья шоколад

Как выглядит распорядок дня семьи биохакеров, которые хотят дожить до 150 лет

Как не набрать лишние килограммы зимой: советы диетолога

Врач назвал восемь способов не переедать

«Килограммы быстро вернутся»: доктор рассказал, чем коварна диета на гречке

Миндаль: польза и вред для организма, сколько орехов можно съесть в день

Названы лучшие упражнения для мощной груди

Врач назвала три продукта перед сном, которые заставят утром работать кишечник

Трихолог предупредила о риске выпадения волос из-за ношения шапки

Врач рассказала, чем опасна привычка не сливать первичный бульон при варке

Ваш комментарий

74 + = 83

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее