Новости ЗОЖ

Остеопат рассказал, как поддерживать здоровье спины за рулём

Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал, как ездить за рулём, чтобы поддерживать здоровье спины. Крайне нездоровой привычкой остеопат назвал положение водителя за рулём, когда кресло слишком откинуто назад, а водитель ездит с согнутой спиной.

Остеопат рассказал, как поддерживать здоровье спины за рулем

© Ferra.ru

По словам врача, это всерьёз усиливает нагрузку на позвоночник, в результате чего можно спровоцировать протрузии межпозвоночных дисков и грыжи. Кроме того, такая поза усиливает давление на внутренние органы и тазовое дно, что способствует варикозу и нарушает кровообращение.

Врач посоветовал сидеть так, чтобы спина во время езды всегда полностью прилегала к спинке кресла, это касается и лопаток. Угол наклона спинки водителя должен быть установлен на 95-120 градусов. При этом чрезмерно вертикальная поза также ухудшает кровоснабжение дисков и может привести к остеохондрозу.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Раскрыты способы сделать домашние тренировки эффективнее

Тренер назвала способ избежать проблем со спиной после 40 лет

Фитнес-тренер назвала противопоказания для употребления протеина

Россиянам назвали мешающие похудеть привычки

Нутрициолог Гузман перечислила супы, ведущие к проблемам с ЖКТ

Упражнение крокодил для позвоночника: комплекс из шести упражнений ЛФК, картинки

Диетолог назвала богатые магнием продукты

Врач рассказала, почему недосып ведет к набору лишнего веса

Россиян предупредили о двух провоцирующих деменцию факторах

100-летняя женщина назвала свои секреты долголетия

Доктор Мясников назвал перезарядку для мозга и души

Врач Казачкова рассказала о продуктах, способствующих снижению уровня кортизола

Ваш комментарий

12 + = 18

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее