Эксперты рассказали жителям Санкт-Петербурга об одном из важных элементов сбалансированного питания. Речь идет о мясе. Специалисты советуют употреблять в пищу как белое, так и красное мясо.
Оказалось, что животный белок – это своего рода строительный материал, а поэтому он особенно необходим детям, а также беременным и кормящим женщинам. Как сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу, именно животный, а не растительный белок, является основой всех тканей человеческого организма.
Современные ученые полагают, что норма соотношение животного и растительного белка в рационе человека – 50 на 50. Отмечается, что случае несбалансированного питания может серьезно пострадать здоровье.
Ранее Neva.Today сообщала, что жителям города на Неве перечислили ингредиенты, которые способны сделать чай не только вкуснее, но и полезнее. Обозначенные добавки помогут уберечь организм от различных недугов.
