Новости медицины

Появились новые рекомендации по профилактике инсульта: диета, упражнения и т. д.

Американская ассоциация инсульта выпустила новые рекомендации — первые за последние десять лет, направленные на профилактику инсульта через изменения в образе жизни и современные лекарства. Инсульт остается одной из ведущих причин смертности в США, однако эксперты оценивают, что до 80% случаев можно предотвратить при правильном подходе к здоровью.

Появились новые рекомендации по профилактике инсульта

© Ferra.ru

Основой профилактики является средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и полезными жирами, такими как оливковое масло. В рекомендациях советуют минимизировать употребление красного мяса, обработанных продуктов и сахара для контроля таких факторов риска, как высокий холестерин и ожирение.

Физическая активность также имеет ключевое значение. Всего 10 минут ходьбы ежедневно могут значительно снизить риск инсульта, а 150 минут умеренных упражнений в неделю считаются идеалом. Вдобавок, врачам теперь рекомендовано рассматривать современные препараты для снижения веса, такие как Ozempic и Wegovy, для пациентов с ожирением или диабетом, совместно с диетой и упражнениями. В совокупности эти меры предлагают комплексный подход к снижению риска инсульта.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Пульмонолог раскрыла ключевые причины учащённого дыхания

Инфекционист Мескина рассказала, как распознать корь по первым признакам

Попова назвала инфекции, которые сегодня создают биологические риски

Названы самые беззащитные перед вирусом Коксаки группы людей

Названы места, где вы с большей вероятностью заразитесь гриппом

Перечислены признаки того, что у вас сердечная недостаточность

Уролог Аглиуллин назвал ранние симптомы простатита

Диетолог назвал продукты, провоцирующие воспаления

Гинцбург: заканчивается третья стадия испытаний новой вакцины от туберкулеза

Названы указывающие на болезни сердца признаки

В военном госпитале Вишневского рассказали, как лечат бойцов СВО с поражением нервной системы

Названы последствия похода к домашним косметологам

Ваш комментарий

3 + 3 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее