Новости медицины

Появились новые рекомендации по профилактике инсульта: диета, упражнения и т. д.

Американская ассоциация инсульта выпустила новые рекомендации — первые за последние десять лет, направленные на профилактику инсульта через изменения в образе жизни и современные лекарства. Инсульт остается одной из ведущих причин смертности в США, однако эксперты оценивают, что до 80% случаев можно предотвратить при правильном подходе к здоровью.

Появились новые рекомендации по профилактике инсульта

© Ferra.ru

Основой профилактики является средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и полезными жирами, такими как оливковое масло. В рекомендациях советуют минимизировать употребление красного мяса, обработанных продуктов и сахара для контроля таких факторов риска, как высокий холестерин и ожирение.

Физическая активность также имеет ключевое значение. Всего 10 минут ходьбы ежедневно могут значительно снизить риск инсульта, а 150 минут умеренных упражнений в неделю считаются идеалом. Вдобавок, врачам теперь рекомендовано рассматривать современные препараты для снижения веса, такие как Ozempic и Wegovy, для пациентов с ожирением или диабетом, совместно с диетой и упражнениями. В совокупности эти меры предлагают комплексный подход к снижению риска инсульта.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

В Подмосковье врачи спасли пенсионерку с гигантской опухолью на руке

Врач объяснила, насколько быстро нужно оказать помощь при инсульте

Врач опроверг миф о том, что регулярное донорство лишает организм белка

Уролог оценил эффективность массажа простаты

Daily Mail: на голодный желудок нельзя употреблять кофе, йогурт и цитрусовые

«Подарок партнеру» и «сексуальная чистота». Зачем россиянки восстанавливают девственность и чем это может быть опасно?

Нижегородкам рассказали о риске развития опухоли из-за грудных имплантов

Врачи объяснили, в чём разница между сердечным приступом и инсультом

Россиянам дали четыре совета по восстановлению работы ЖКТ после антибиотиков

В России стали покупать меньше успокоительных БАДов

Врач опроверг информацию о нехватке антибиотиков в аптеках

В военном госпитале Вишневского рассказали, как лечат бойцов СВО с поражением нервной системы

Ваш комментарий

34 + = 35

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее