Новости медицины

Повседневные привычки, которые портят здоровье: видео

Каждый день мы совершаем действия, которые стали для нас настолько привычными, что мы редко задумываемся о возможных последствиях для здоровья.

Например, частая поза сгорбившись над телефоном или компьютером может быть вредной для осанки. Склоняя голову и сутулясь, мы оказываем давление на шею и верхнюю часть позвоночника. Со временем это может привести к болям в шее, а также к хроническим проблемам со спиной и плечами.

Еще одна распространенная привычка – смотреть в экран телефона или планшета перед сном. Голубой свет от экрана подавляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за здоровый сон. В результате нарушается биологический ритм, и заснуть становится сложнее.

Почему возникает боль в области сердца

Также нередко мы сидим, закинув ногу на ногу. Хотя это кажется безобидным, такая поза может негативно сказаться на кровообращении, особенно если она становится привычкой. При длительном нахождении в этом положении сосуды пережимаются, что может вызвать застой крови, отеки, а в долгосрочной перспективе – даже варикозное расширение вен.

Подробнее об этом рассказал в своем видео врач Сергей Длин.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Терапевт или невролог: к кому идти, если мучают головные боли

Стало известно, когда применяют кровати с невесомостью для бойцов СВО

Врач-невролог назвал признаки приближающейся мигрени

Дума не планирует отказываться от ПЦР-тестирования на COVID-19

Чудо средство прям: «тот самый» Оземпик для похудения снизил боль при артрите

Роспотребнадзор: Всероссийская кампания по вакцинации против гриппа продолжается

Роспотребнадзор выявил 48 опасных для здоровья БАДов

Названы симптомы «ходячей пневмонии»

Названы главные симптомы перелома челюсти

Диетолог назвал продукты, провоцирующие воспаления

В Минздраве призвали найти «отдельное решение» для борьбы с курением вейпов

Новосибирский Минздрав поделился итогами программы расширенного неонатального скрининга

Ваш комментарий

85 + = 91

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее