Новости медицины

Повседневные привычки, которые портят здоровье: видео

Каждый день мы совершаем действия, которые стали для нас настолько привычными, что мы редко задумываемся о возможных последствиях для здоровья.

Например, частая поза сгорбившись над телефоном или компьютером может быть вредной для осанки. Склоняя голову и сутулясь, мы оказываем давление на шею и верхнюю часть позвоночника. Со временем это может привести к болям в шее, а также к хроническим проблемам со спиной и плечами.

Еще одна распространенная привычка – смотреть в экран телефона или планшета перед сном. Голубой свет от экрана подавляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за здоровый сон. В результате нарушается биологический ритм, и заснуть становится сложнее.

Почему возникает боль в области сердца

Также нередко мы сидим, закинув ногу на ногу. Хотя это кажется безобидным, такая поза может негативно сказаться на кровообращении, особенно если она становится привычкой. При длительном нахождении в этом положении сосуды пережимаются, что может вызвать застой крови, отеки, а в долгосрочной перспективе – даже варикозное расширение вен.

Подробнее об этом рассказал в своем видео врач Сергей Длин.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Россиянам посоветовали не хранить лекарства в ванной и на кухне

Трое россиян за 1,5 месяца пожаловались на здоровье после поездки в Турцию

Как протез-трансформер поможет россиянам?

Что такое эксфолиативный кератолиз и как его лечить: видео

«Подарок партнеру» и «сексуальная чистота». Зачем россиянки восстанавливают девственность и чем это может быть опасно?

Флеболог ФМБА рассказал о влиянии погодных изменений на сосуды

Врач перечислил тревожные симптомы анорексии

Врач Смирнова назвала три продукта на столе, блокирующие работу кишечника

Самую маленькую девочку в истории Москвы весом 400 граммов удалось выходить

Коварная ангина: почему атакует осенью и зимой, и как ей противостоять

Служба здоровья в России будет развиваться по новым национальным проектам

Диагноз, которого не было: странная запись в медкарте насторожила жительницу Тюмени

Ваш комментарий

87 − 80 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее