IT и технологии

Приложения для бега — ТОП-11 с разбором всех плюсов, минусов и тарифов

Лучшая мотивация для бега – спасение мира от зомби.

Приложения для бега Приложения для бега - ТОП-11 с разбором всех плюсов, минусов и тарифов1

Бег полезен для здоровья. Он делает нас выносливее, сильнее и быстрее. Бегать можно как в помещении на беговой дорожке, так и на улице в парке или в лесу. Бегать легко начать, а вот продолжить не каждый сможет себя заставить. Для поддержки мотивации и были придуманы приложения для бега. С ними можно следить за своим прогрессом, строить интересные 3D маршруты, делиться достижениями с друзьями и даже убегать от зомби.

В этой статье вы найдете 11 достойных приложений для бега, которые ничуть не уступают Strava, RunKeeper и Nike Run Club, которые в данное время заблокированы на территории РФ. Изучайте и выбирайте программу по своему вкусу. И хороших вам пробежек!

Relive: Бег, Заезд, Поход

Приложение Relive сохранит трекер вашего маршрута и создаст эффектное 3D видео, которым не стыдно будет поделиться с друзьями. Бегайте, совершайте пешие прогулки или велозаезды, а приложение автоматически соберет и сохранит все статистические данные. Истории, которые формирует программа, можно корректировать. Например, заменить музыку или по-иному расставить акценты вашей пробежки.

Relive все же больше подходит для любителей, чем для профессионалов. Здесь нет углубленной статистики, а главной фишкой считаются визуальные возможности редактора и беговое комьюнити. В приложении есть новостная лента, в которой можно делиться своими достижениями, ставить лайки, делать репосты и оставлять комментарии.

Плюсы:

  • возможность визуализировать результаты тренировок;
  • новостная лента с полным функционалом;
  • простой интерфейс.

Минусы:

  • слабая аналитика;
  • отсутствует анализ забегов;
  • бывают сбои при записи активности, поэтому есть вероятность потери данных тренировки.

Язык: русский / английский.

Стоимость: есть бесплатная версия с ограничениями, премиум от 269 руб.

Углубленное видео:

Adidas Running

Adidas Running или в прошлом Runtastic – приложение для беговых тренировок с детальной статистикой и клубными фишками. Здесь собраны все ключевые параметры для отслеживания результатов занятий: расстояние, сожженные калории, скорость, маршрут, темп. А при помощи развитой клубной системы можно легко узнать, какие беговые сообщества есть в вашем городе и присоединиться к тренировке в онлайн или офлайн-режиме. Все тренировки отображаются в ленте новостей, и вы всегда сможете поделиться результатами с друзьями. Здесь тоже можно ставить лайки и писать комментарии.

Приложение хорошо мотивирует на достижение новых высот при помощи ежемесячных задач и испытаний, а также транслируя результаты спортсменов и простых любителей бега.

В премиум-версии для каждого спортсмена сервис подберет индивидуальную программу тренировок на основе физических данных и даже составит план питания.

Плюсы:

  • большой выбор тренировочных форматов от бега до йоги (более 90 видов);
  • поддержка мотивации от фитнес-сообщества;
  • визуализация забегов в формате 3D с фото и подписями;
  • можно добавить экипировку, чтобы точно не проглядеть, когда придет время сменить кроссовки.

Минусы:

  • голосовой помощник на английском;
  • вести личный журнал можно только при подписке премиум;
  • блог с рекомендациями доступен только на английском языке.

Язык: русский / английский.

Стоимость: есть бесплатная версия с ограничениями, премиум от 599 руб. / месяц.

Короткое видео:

Бег. Начни бегать

Бег. Начни бегать – приложение для новичков, которые не знают, как начать заниматься. Здесь собраны готовые программы для бега с четырьмя целями по продолжительности – 20, 30, 40 и 60 минут. Каждый уровень занимает один месяц по три занятия в неделю.

В программу тренировки входит готовый план для новичков, персональный тренер, статистика, маршрут каждого занятия на карте, шагомер и счетчик калорий, возможность создавать собственные тренировки.

Плюсы:

  • простой интерфейс;
  • доступность (большинство функций доступны бесплатно);
  • подробная статистика.

Минусы:

  • узкая направленность (только бег);
  • нет социальной составляющей (посмотреть достижения друзей не получится).

Язык: русский / английский.

Стоимость: есть бесплатная версия с ограничениями, премиум от 99 руб. (оплатить нужно всего один раз).

Бег Zeopoxa

Zeopoxa – приложение для бега, в котором можно рассчитать ИМТ и участвовать в челленджах. Здесь можно ставить различные цели и отслеживать свои тренировки при помощи GPS. Например, если поставить дневную цель пробежать 10 км, то при ее достижении система пришлет уведомление о выполнении.

После тренировки можно проанализировать расстояние, которое вы преодолели, время, которое затратили, израсходованные калории, минимальную и максимальную скорость. Доступны графики пробежек за неделю, месяц или год. На графике отображается расстояние, длительность тренировки и калории.

В приложении можно выполнять специальные задания и ставить личные рекорды. Не забудьте поделиться своими достижениями с друзьями или бросьте им вызов.

Кстати, здесь так же, как и в Adidas Running, есть возможность внести данные об обуви и задать расстояние, через которое ее необходимо будет сменить.

Плюсы:

  • очень простой интерфейс;
  • не нужна регистрация;
  • доступность;
  • подробная статистика в графиках;
  • можно узнать ИМТ и следить за ним;
  • звуковое оповещение;
  • челленджи и вызовы.

Минусы:

  • узкая беговая направленность;
  • не всегда точные данные о скорости и расстоянии;
  • нет привязки к аккаунту (после смены устройства весь прогресс будет утерян).

Язык: русский / английский.

Стоимость: бесплатно.

Беговой Трекер Leap: Бег, Пробежка

Беговой Трекер Leap подходит для новичков в беге и тех, кто следит за своим весом. Здесь есть четыре плана тренировок: ходьба или бег для похудения, академия темпа и мои первые 5 км. Приложение синхронизируется с учетной записью, поэтому при смене устройства весь прогресс в тренировках останется вам доступен.

Во время тренировок учитываются расстояние, время, скорость, сожженные калории, подъемы. Все показатели собираются в статистику, которую потом можно наглядно посмотреть на графиках. Маршруты записываются и при повторном прохождении показывается динамика изменений.

В приложении есть голосовой помощник в лице аудиотренера, который дает подсказки во время тренировки. А еще всем пользователям доступны общие рекомендации по ведению здорового образа жизни.

Плюсы:

  • голосовые подсказки;
  • личная страница достижений;
  • возможность выбрать наиболее подходящий для себя план занятий;
  • углубленная статистика.

Минусы:

  • реклама в бесплатном тарифе;
  • бывают погрешности в измерении расстояния.

Язык: русский / английский.

Стоимость: есть бесплатная версия с ограничениями, премиум от 229 руб.

Zombies, Run!

Zombies, Run! создано для тех, кому скучно просто бегать. Пользователям придется убегать от зомби. В этом игровом приложении бегуны проходят миссии и бегают под бодрящие вопли нежити. Если вам не хватало мотивации для бега, то здесь она точно есть, ведь вам придется спасать мир.

При прохождении миссии бегуну выдаются лекарства и боеприпасы, которые можно будет использовать в будущем. И не забывайте делится своими результатами, картами и статистикой с друзьями, ведь теперь у вас всех общая цель.

Перед началом тренировки игрокам выдаются задания, а с каждым новым уровнем интенсивность нагрузки возрастает. Но чтобы совсем не отпугнуть пользователей, разработчики все же предусмотрели некоторые лазейки для маневров. Например, можно настраивать музыку или переключаться с бега на ходьбу.

Плюсы:

  • игровая форма тренировок (более 300 миссий);
  • полная аналитика активности в графиках;
  • комьюнити спасающих мир бегунов.

Минусы:

  • приложение не адаптировано под русскоязычную аудиторию;
  • больше подходит для развлечения, чем для серьезных занятий спортом.

Язык: английский.

Стоимость: есть бесплатная версия с ограничениями, дополнительные функции от 40 руб.

Короткое видео:

Углубленное видео:

Pacer

Pacer – это шагомер, оснащенный всеми основными функциями, которые могут понадобиться для беговых тренировок. Приложение автоматически считает количество шагов, сделанных в течение дня, а также количество потраченных калорий и время, затраченное на бег. Здесь можно записывать свои маршруты, отслеживать ИМТ, анализировать результаты тренировок. После синхронизации с MyFitnessPal можно следить за изменением веса и израсходованными калориями.

В приложении можно создавать группы, приглашать в них родных и друзей и вместе заниматься ходьбой или бегом. В новостной ленте легко отследить достижения участников группы или поделиться своими.

Плюсы:

  • можно пользоваться без регистрации;
  • подсчет шагов в фоновом режиме;
  • персональные настройки;
  • синхронизация с MyFitnessPal;
  • возможность заполнения ежедневных чек-листов;
  • комьюнити по интересам.

Минусы:

  • погрешности при беговых тренировках;
  • все функции доступны только после оплаты премиум-подписки.

Язык: английский.

Стоимость: есть бесплатная версия, премиум-подписка 499 руб. / месяц.

Углубленное видео:

Sports Tracker

Sports Tracker – приложение для бега и фитнеса с поддержкой тепловых карт. Это дает возможность бегать где угодно и не бояться попасть на непроходимую тропу. Система тепловых карт постоянно обновляется и подскажет, где бегать небезопасно. Тепловые карты распределены по видам спорта. Так, например, вы можете выбрать карту для поездки на горном велосипеде за городом или маршрут для бега в окрестностях своего дома.

В приложении развито социальное сообщество, это своеобразная социальная сеть для любителей спорта. Здесь можно делиться своими результатами и фотографиями, общаться с друзьями и находить новых знакомых по интересам.

Все тренировки можно фиксировать в дневнике, чтобы анализировать их эффективность и прогресс. Программа подсчитает, сколько калорий вы потратили, какое расстояние пробежали, с каким темпом и с какой скоростью. Скорректировать тренировки поможет встроенный голосовой помощник.

Вы можете сами составлять новые маршруты, экспортировать их в формате GPX, загружать скачанные маршруты в часы и делиться ими с друзьями.

Плюсы:

  • большой выбор физических активностей от бега до йоги;
  • поддержка тепловых карт;
  • автономная работа без подключения к интернету;
  • подробная аналитика показателей;
  • голосовые подсказки;
  • экспорт и импорт маршрутов.

Минусы:

  • бывают погрешности при подсчете расстояния;
  • после последнего обновления появились проблемы с GPS.

Язык: русский / английский.

Стоимость: есть бесплатная версия, премиум-подписка 129 руб. / месяц.

Короткое видео:

PUMATRAC

PUMATRAC – стильное фитнес-приложение от компании PUMA. Здесь собраны более 100 персональных тренировочных программ, есть инструменты для ведения календаря занятий и отслеживания результатов тренировок, поддержка спортивного сообщества и доступ к эксклюзивным спортивным событиям.

Приложение поддерживает часы с датчиком GPS, отслеживает маршрут, считает шаги, измеряет сердцебиение, расстояние, сожженные калории. Вся статистика сохраняется в истории тренировок и всегда доступна для анализа.

Тренировки доступны в видеоформате и подготовлены профессиональными тренерами. Программа сама подбирает наиболее подходящие тренировки на основании индивидуальных результатов.

Плюсы:

  • большой выбор тренировочных программ;
  • программы составлены профессионалами;
  • доступна полная статистика по тренировкам;
  • удобный и стильный интерфейс;
  • трекер для бега с отслеживанием маршрута;
  • фитнес-цели для поддержания мотивации.

Минусы:

  • все тренировки на английском языке.

Язык: русский / английский.

Стоимость: бесплатно.

Углубленное видео:

Бег Down Dog

Бег Down Dog – это приложение для бега от разработчиков известной платформы для занятий йогой Йога Down Dog. Подойдет как новичкам в беге, так и профессионалам. Здесь все заточено на интенсивные кардиотренировки, которые направлены на сжигание калорий и развитие выносливости и скорости.

В приложении можно выбрать уровень подготовки, музыку, голос тренера. Также здесь работает синхронизация между устройствами. Для тренировок доступны бег на беговой дорожке или открытом воздухе, прогулка и бег трусцой на беговой дорожке или открытом воздухе, прогулка на беговой дорожке. Есть три уровня подготовки – начинающий, средний и продвинутый. Можно выбрать приоритетный для себя показатель – скорость или выносливость.

Плюсы:

  • приятный и удобный интерфейс;
  • поддержка русского языка в тренировках;
  • персональные настройки уровня подготовки, музыки и времени занятий.

Минусы:

  • нет детальной статистики;
  • нет поддержки GPS и записи маршрутов.

Язык: русский.

Стоимость: есть бесплатная версия, премиум от 299 руб. / месяц.

Бег 5K

Бег 5K – приложение для новичков, которые хотят достичь результата в 5 км за 8 недель. В этой программе чередуются ходьба и бег, а тренер подсказывает, какие действия необходимо выполнять во время тренировки, чтобы прокачать выносливость и достичь поставленного результата. Заниматься нужно 3 раза в неделю по 30 минут, всего 8 недель. Бесплатно доступны занятия первой недели. Приложение считает потраченные калории, расстояние и время.

Плюсы:

  • удобный интерфейс;
  • поддержка русского языка в тренировках;
  • статистика занятий.

Минусы:

  • рассчитано на новичков;
  • нет записи маршрутов.

Язык: русский.

Стоимость: есть бесплатная версия, премиум от 219 руб.

Короткое видео:

Выводы

В этой статье мы рассмотрели одиннадцать приложений для бега, которые подойдут пользователям с разной степенью физической подготовки и разными целями. Давайте выделим общие моменты для всех приложений.

  1. Все приложения работают на территории РФ.
  2. Интерфейс на русском языке.
  3. Доступна статистика.
  4. Удобный и простой в использовании интерфейс.
  5. Поддержка мотивации.

Не во всех приложениях есть запись маршрутов, адаптированные русскоязычные голосовые помощники и социальная составляющая в виде бегового сообщества.

Источник: vsvoemdome.ru

Похожие записи

Приложения для секса с разбором плюсов, минусов и функционала

Руководство по использованию соцсети Одноклассники — подробное и с картинками

Детальный обзор и руководство по Telegram для новичков и продвинутых

Игры-стратегии на Андроид с разбором возможностей, плюсов и минусов

Портированные игры на Андроид с разбором плюсов, минусов, возможностей и стоимости

Приложения для обработки фото с разбором плюсов, минусов, стоимости и возможностей каждого

CTR – что это такое понятным языком, как его правильно рассчитать и проанализировать

Что такое гиперссылка – какие функции она выполняет и как ее правильно делать

Кикшеринг — что это такое понятным языком, как он работает и стоит ли им пользоваться

Как сделать репост в Инстаграме – 3 способа с пошаговыми картинками и советами

CPO – что это такое, как правильно рассчитывать показатель CPO и что делать, чтобы его уменьшить

Курсы по Unreal Engine – подборка лучших обучающих программ

Ваш комментарий

65 + = 67

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее