Психиатр Виктор Рудов рассказал, что временный отказ от использования смартфона может быть полезен для здоровья.
![Психиатр рассказал о пользе отдыха от использования смартфона](/wp-content/uploads/2024/07/psihiatr-rudov-rasskazal-onbsppolze-vremennogo-otkaza-otnbspispolzovanija-smartfona-5b2e573.jpg)
«Выключите телефон, уберите его в дальний ящик стола, отправьтесь на прогулку без него. Наслаждайтесь пейзажем и не думайте о том, чтобы сфотографировать его, чтобы все увидели», — заявил он в беседе с Общественной Службой Новостей.
По его словам, погружение в настоящее хотя бы на выходные даст «поразительный» результат.
Как считает Рудов, если всё-таки хочется сделать фотографии, то можно взять с собой фотоаппарат.
«Странно звучит, но соцсети отвлекают нас от реальной жизни, они как бы заменили её, но ею не являются», — добавил он.