Дом и сад

Психолог дала совет, какие животные помогут справиться с депрессией

Людям, склонным к депрессии, стоит выбирать в качестве домашнего питомца собаку, посоветовала психолог Дарья Яушева. В беседе с NEWS.ru специалист подчеркнула, что эти животные требуют постоянного внимания и ухода. По ее словам, забота за щенком становится своего рода поведенческой активацией.

Какие животные помогут справиться с депрессией

© globallookpress.com

Домашние животные помогают снизить уровень стресса и тревоги. Собаки подходят тем людям, которые склонны к тревоге и депрессии. Эти животные требуют постоянного внимания и ухода. Такая забота становится своего рода поведенческой активацией, — пояснила Яушева.

Она порекомендовала семейным людям присмотреться к активным породам собак — лабрадорам или ретриверам. Психолог объяснила, что такие домашние любимцы дружелюбны и социализированы, они помогут детям развить навыки заботы и ответственности.

По ее мнению, тем, кто ценит спокойствие, тихий отдых и минимальное вмешательство в личное пространство, стоит обратить внимание на кошек. Специалист уточнила, что эти животные довольно независимы, но создают атмосферу уюта.

Рыбы и грызуны — хорошие варианты, если хочется завести питомца, но нет готовности уделять много времени уходу. Наблюдение за рыбками, например, может оказывать успокаивающее воздействие и помогает бороться со стрессом, — заключила Яушева.

Психолог Татьяна Шахунова ранее предупредила, что опасно подавлять эмоции, так как это может привести к различным психологическим проблемам. Специалист отметила, что стыд и подавление могут стать причинами депрессии и тревожности.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Интерьер зала 18 кв.м в квартире — бюджетный вариант

Что подарить на 23 февраля папе от дочки и от сына

Денежные приметы на Новый год 2020

Мастер-классы «Клео»: как резать лук без слез

Кинологи назвали породы собак, которые лучше всего поддаются дрессировке

Домохозяйка раскрыла простой способ вернуть белизну потускневшей одежде

Россиян научили выбирать идеальную лопату для дачи

Названы способы помочь питомцу привыкнуть к новому жилью

Уроки по изготовлению мыла ручной работы в домашних условиях

Дизайнер Кузнецова рассказала, как правильно ухаживать за мягкой мебелью

Что и как пить на Новый год

Домохозяек призвали напоить мошек вином

Ваш комментарий

+ 36 = 41

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее