Дом и сад

Психолог дала совет, какие животные помогут справиться с депрессией

Людям, склонным к депрессии, стоит выбирать в качестве домашнего питомца собаку, посоветовала психолог Дарья Яушева. В беседе с NEWS.ru специалист подчеркнула, что эти животные требуют постоянного внимания и ухода. По ее словам, забота за щенком становится своего рода поведенческой активацией.

Какие животные помогут справиться с депрессией

© globallookpress.com

Домашние животные помогают снизить уровень стресса и тревоги. Собаки подходят тем людям, которые склонны к тревоге и депрессии. Эти животные требуют постоянного внимания и ухода. Такая забота становится своего рода поведенческой активацией, — пояснила Яушева.

Она порекомендовала семейным людям присмотреться к активным породам собак — лабрадорам или ретриверам. Психолог объяснила, что такие домашние любимцы дружелюбны и социализированы, они помогут детям развить навыки заботы и ответственности.

По ее мнению, тем, кто ценит спокойствие, тихий отдых и минимальное вмешательство в личное пространство, стоит обратить внимание на кошек. Специалист уточнила, что эти животные довольно независимы, но создают атмосферу уюта.

Рыбы и грызуны — хорошие варианты, если хочется завести питомца, но нет готовности уделять много времени уходу. Наблюдение за рыбками, например, может оказывать успокаивающее воздействие и помогает бороться со стрессом, — заключила Яушева.

Психолог Татьяна Шахунова ранее предупредила, что опасно подавлять эмоции, так как это может привести к различным психологическим проблемам. Специалист отметила, что стыд и подавление могут стать причинами депрессии и тревожности.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Когда будет День прокуратуры в 2020 году

Как вернуть цвет потускневшим вещам

Как вырастить мирт из семян

Что повесить над кроватью? 8 идей, которые мы подсмотрели у дизайнеров

Кинолог Уражевский: закон о выгуле собак в намордниках грозит гибелью питомцев

Как компактно хранить яйца в холодильнике: необычный лайфхак

Начни день с приятного

7 самых уютных гостиных с новогодним настроением

До седьмого пота

Эксперт Ракутина рассказала, какие бытовые привычки портят украшения

10 лучших идей для хранения в маленькой прихожей, которые мы нашли у дизайнеров

Лишай у кошек — лечение и уход в домашних условиях

Ваш комментарий

4 + = 8

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее