Психология

Психолог Елена Уханова рассказала, как эффективно избавляться от стрессов

По словам специалиста, стрессовое состояние может возникнуть иногда из-за незначительных происшествий или событий.

Психолог рассказала, как эффективно избавляться от стрессов

© globallookpress.com
Какие-то люди живут в более спокойной обстановке, у них устроено социальное функционирование, работа, личное пространство. У других минимальные изменения вызывают стресс. Для одного это выборы президента США, для другого — случайно сломанный ноготь. Совсем как в пословице: "У кого-то щи пустые, у кого-то жемчуг мелкий", — отмечает Елена Уханова.

По мнению психолога, даже самые неожиданные приступы тревожности имеют глубокие причины. За такими состояниями скрываются различные эмоции или потребности.

Сохранение баланса между ответственностью и безразличием в нужные промежутки времени является основой для формирования гармоничной личности.

Риск возникновения стрессовых состояний снижает интересное хобби. Если его нет, то хорошо поможет уборка. Психика устроена так, что это неплохо помогает отвлечься, приводит слова специалиста ИА "Время Н".

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Американка утопила обручальное кольцо в океане после «пранка» мужа

Мужчина узнал о новом романе взрослой дочери и забил тревогу

К чему снится бык во сне женщине и мужчине

Гороскоп на декабрь 2020 года для женщины-Козерог

Курортный роман: когда он на пользу душе и телу

Гороскоп на апрель 2021 года для женщины Телец

Психолог предложила методы избавления от тревожности

Мамба: 70% россиянок считают ресторан лучшим местом для свидания

Натальная карта: астролог перечислил 4 уровня развития человека

Психологи: оптимизм может стать неадекватным при сильной тревоге и неуверенности

Подробный гороскоп на февраль 2020 для женщин-Стрельцов

Я мать-одиночка — есть ли у меня шанс на женское счастье?

Ваш комментарий

42 − 38 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее