Психология

Психолог Елена Уханова рассказала, как эффективно избавляться от стрессов

По словам специалиста, стрессовое состояние может возникнуть иногда из-за незначительных происшествий или событий.

Психолог рассказала, как эффективно избавляться от стрессов

© globallookpress.com
Какие-то люди живут в более спокойной обстановке, у них устроено социальное функционирование, работа, личное пространство. У других минимальные изменения вызывают стресс. Для одного это выборы президента США, для другого — случайно сломанный ноготь. Совсем как в пословице: "У кого-то щи пустые, у кого-то жемчуг мелкий", — отмечает Елена Уханова.

По мнению психолога, даже самые неожиданные приступы тревожности имеют глубокие причины. За такими состояниями скрываются различные эмоции или потребности.

Сохранение баланса между ответственностью и безразличием в нужные промежутки времени является основой для формирования гармоничной личности.

Риск возникновения стрессовых состояний снижает интересное хобби. Если его нет, то хорошо поможет уборка. Психика устроена так, что это неплохо помогает отвлечься, приводит слова специалиста ИА "Время Н".

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Учёные определили три основные формы неверности

Почему люди разводятся: основные и скрытые причины разводов

Психологическая программа «Третий лишний»: у кого есть и почему таким людям сложно создать и удержать семейные отношения

Психолог назвал эффективный способ распределения рабочих задач на неделе

Психологи выяснили, что соцсеть X Илона Маска делает людей нервными и несчастными

Психотерапевт Крашкина посоветовала готовиться к экзамену перед фото экзаменатора

Время для счастья. Психолог Лабковский объяснил, почему старости нужно не бояться, а ждать с нетерпением

Как влюбить в себя человека? Семь психологических приемов

Ученые рассказали, как отличить стервозный характер женщины от психопатии

Изменщики назвали главные причины неверности

Что делать, если на работе хамят и относятся, как к обслуге? Психолог дал совет

Мирись, мирись, мирись, или конфликт по правилам

Ваш комментарий

67 − 57 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее