Психолог Анна Девятка в интервью радио «Комсомольская правда» выделила второй рабочий понедельник января и всю вторую рабочую неделю как период, который многие считают одним из самых трудных после новогодних праздников.
Она подчеркнула, что легкость и беззаботность праздничных дней связаны с ослаблением чувства ответственности, в то время как возвращение к рабочим будням напоминает о необходимости выполнения обязательств.
Люди, собравшиеся выполнить обещания, данные себе в праздничные дни, могут столкнуться с нехваткой времени и, следовательно, почувствовать хандру и неуверенность в себе.
Девятка посоветовала поддерживать хорошее настроение и работоспособность, придерживаясь любимых ритуалов. Важно уделять время тем занятиям, которые доставляют удовольствие, радовать себя приятными мелочами и в целом заботиться о себе.
Ранее нарколог указал на главную причину роста числа алкоголиков в России, а невролог Тамадаева рассказала, как отличить простую забывчивость от деменции
