Женское либидо может пропадать по психологическим и физиологическим причинам, например, из-за гормонального сбоя или переутомления, рассказал сексолог, психотерапевт Андрей Булах. В комментарии для «Ленты.ру» он раскрыл и другие влияющие на снижение интереса к сексу факторы.
На физическое состояние женщины и ее желание заниматься сексом влияют гормональные дисбалансы, нехватка витаминов и минералов, а также анемия, рассказал Булах. По его словам, эти проблемы возникают из-за физического истощения, вызванного тяжелой работой, диетами и другими факторами.
Видео дня
Секс радует женщину только тогда, когда она чувствует себя полной сил.
Снизить женское либидо могут и проблемы со здоровьем: сбои в работе эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной систем, гинекологические и урологические заболевания, продолжил врач. Он предупредил, что женщина может отказываться от секса и из-за неприятных ощущений во время близости — дискомфорта, боли. Впрочем, отметил психотерапевт, такие же ощущения могут быть и у здоровых женщин.
Также собеседник «Ленты.ру» предупредил, что способны значительно снизить интерес к сексу эмоциональное истощение и стрессы, которые стали особенно остро ощущаться после пандемии. Такое же воздействие на женское либидо производит негативное отношение к партнеру, включая недоверие, обиду, неприятие запаха.
Чувство вины, стыда, сильная самокритика, недовольство внешностью могут препятствовать расслаблению, в том числе и в интимной жизни.
Если желание пропало, врач посоветовал первым делом понять, является ли снижение либидо тотальным, то есть секса не хочется ни с кем и ни в каком формате, или избирательным (нет потребности в интиме с конкретным партнером). Если это второй вариант, нужно разбираться с психологическими аспектами. Если желание заняться сексом возникает редко или вообще исчезло, по мнению доктора Булаха, стоит проверить физиологические причины. В этом случае психотерапевт призвал обратиться за медицинской помощью. В большинстве случаев проблемы со здоровьем можно решить, изменив образ жизни: питание, режим сна и физической активности, резюмировал специалист.
Ранее Булах назвал способы улучшить интимную жизнь в долгих отношениях. По его словам, партнерам стоит подумать, чего именно им перестало хватать в интимной жизни, причем лучше написать этот список.
