Еда

Рецепт для похудения: куриное филе фаршированное. Едим — и вес уходит

Куриное филе можно фаршировать и овощами, и фруктами. Однако в этот раз лучше выбрать шампиньоны и сыр. Блюдо получится вкусным и сытным.

Рецепт для похудения: куриное филе фаршированное

© unsplash

Возьмите одно куриное филе, по 30 г шампиньонов и сыра, 20 г сливочного масла, соль, специи и зелень по вкусу, столовую ложку растительного масла.

Подготовьте все продукты. В курином филе сделайте надрез в виде кармашка. Посолите, приправьте, положите внутрь кусочки масла и сыра. Добавьте порезанные грибы, закройте карманчик.

Плотно заколите его зубочистками и снаружи тоже посолите и приправьте специями. Обжарьте филе на сильном огне со всех сторон, чтобы мясо схватилось. Далее запекайте в духовке 20 минут при 220 градусах. Блюдо готово!

Ранее сообщалось, что простое, полезное и диетическое блюдо из рыбы и овощей отлично подойдет для всей семьи. Оно получается ярким, сытным, вкусным и не вредит фигуре — всего 100 ккал на 100 г.

Также NEWS.ru рассказывал, что яблоки, запеченные в духовке с орехами, — простое и понятное блюдо. Этот десерт получается ароматным, мягким и не вредит фигуре — всего 149 ккал на 100 г.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Озвучен самый полезный маринад для шашлыка

Ореховый торт

Рецепт для похудения: запеканка в микроволновке. Едим — и килограммы уходят

Куриный паштет: рецепт с фото пошагового приготовления

3 рецепта домашней натуральной пасты для здоровья зубов.

Эксперты рассказали, как сохранить овощи вкусными и свежими до весны

Как пожарить вкусно капусту на сковороде: для гарнира или начинки. Воду добавлять не нужно

Глазированные ребрышки двойной обжарки

Готовим в домашних условиях очень вкусные роллы

Куриная печень, жареная в крахмале

На площади Маркса открылся новый фуд-холл

Советы, которые помогут перейти на новый кулинарный уровень мастерства

Ваш комментарий

49 − = 41

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее