Каких правил стоит придерживаться, чтобы сохранить хорошее зрение, ИА sovainfo рассказала главный врач больницы им. Т. И. Ерошевского, врач-офтальмолог высшей категории, кандидат медицинских наук Ольга Павлова.
Многие заболевания глаз имеют бессимптомное начало, и не всегда пациенты могут их заподозрить. К ним относятся катаракта, открытоугольная глаукома, возрастная макулярная дегенерация и некоторые другие заболевания сетчатки.
Размытое изображение, покраснение, перенапряжение при зрительной нагрузке, "мушки" — все это распространенные симптомы заболеваний глаз. Если обнаружить проблему на ранней стадии, можно предотвратить потерю зрения.
Поэтому нужно регулярно проходить профилактические осмотры у офтальмолога:
- До 40 лет — один раз в 5-10 лет;
- Старше 40 и до 55-60 лет — раз в год;
- Старше 65 лет и людям, страдающим глазными заболеваниями, — не реже двух раз в год.
Ольга Павлова отметила, что сегодня все больше увеличивается нагрузка на глаза при использовании девайсов и других электронных носителей информации, и довольно часто у людей появляются симптомы "сухого глаза", притом все чаще они встречаются не только в зрелом, но и в молодом возрасте.
Симптом проявляется дискомфортом в глазах, периодическим нарушением зрения, нестабильностью слезной пленки. Это может влиять не только на трудоспособность, но и на качество жизни. Для правильной постановки диагноза и выбора тактики лечения необходимо посетить кабинет врача-офтальмолога.
На прием следует прийти без косметики, особенно нежелательно использование теней для век и туши для ресниц. Если человек носит контактные линзы, то следует заменить их в день приема на очки. Контактные линзы влияют на форму роговицы и могут искажать важные показатели. После некоторых исследований их тоже использовать нежелательно.
В день приема у офтальмолога лучше не садиться за руль автомобиля. Вполне возможно, что на приеме пациенту потребуется расширение зрачка (при помощи закапывания специальных капель). Если у человека очень плохое зрение, желательно прийти на консультацию с сопровождающим. Следует заранее запланировать посещение врача, располагать достаточным количеством времени, так как диагностика некоторых заболеваний глаз требует проведения комплекса обследований.
Кроме профилактических осмотров необходимо незамедлительно обращаться к офтальмологу при любых жалобах на ухудшение и нарушение зрения. Его снижение, боль или дискомфорт, покраснение глаз — это веский повод поторопиться к специалисту.
Как сохранить здоровье глаз
- Необходимо дозировать нагрузку на глаза;
- Делать перерывы в ношении любых контактных линз;
- Выполнять гимнастику для глаз;
- При использовании портативных гаджетов (компьютеров, планшетов, смартфонов и т.д.) и телевизора придерживаться правильного расстояния до экрана;
- Не работать с гаджетами и не смотреть телевизор в темном помещении — желательно включить неяркий локальный светильник или лампу;
- Не читать и не смотреть телевизор в положении лежа;
- Правильно питаться — употребляйте достаточное количество витаминов и микроэлементов;
- Придерживаться здорового образа жизни — откажитесь от курения, больше гуляйте на свежем воздухе и соблюдайте умеренные физические нагрузки.
"Обязательно следите за состоянием своего зрения, зрения ваших детей и родственников, соблюдайте простые и эффективные меры профилактики, вовремя посещайте офтальмолога. Пожалуйста, помните, что предупреждающие мероприятия надежно сохраняют ваше зрение", — подчеркнула Ольга Павлова.
