Болезни и лекарства

Шесть опасных привычек для здоровья глаз: мнение офтальмолога

Зрение — один из важнейших органов чувств, и его сохранение является ключевым для поддержания качества жизни. Однако многие привычки, к которым мы не придаем большого значения, могут серьезно повредить глазам. Офтальмолог Дарья Барышникова в беседе с "Рамблером" рассказала о наиболее опасных из них.

Шесть опасных привычек для здоровья глаз

© dreamstime.com

1. Пренебрежение гигиеной контактных линз

Контактные линзы требуют строгого соблюдения правил ухода, иначе могут возникнуть серьезные проблемы. Ношение линз дольше положенного срока или сон в них, если это не предусмотрено инструкцией, может привести к инфекциям роговицы и даже ее язвам. Грязные контейнеры или несоблюдение правил дезинфекции могут стать источником бактерий, провоцируя конъюнктивит или кератит.

2. Длительное использование цифровых устройств

Современная жизнь требует постоянного взаимодействия с экранами телефонов, компьютеров и планшетов. Однако длительное использование цифровых устройств без перерывов может вызвать синдром сухого глаза и усталость (астенопию). Когда мы смотрим на экран, частота морганий снижается, что приводит к нарушению естественной увлажненности глаз.

Чтобы предотвратить это, рекомендуются делать регулярные перерывы и использовать капли для увлажнения глаз

Барышникова Дарья АндреевнаБарышникова Дарья АндреевнаВрач-офтальмолог

3. Трение глаз

Привычка тереть глаза при усталости или зуде может показаться безобидной, но она может нанести значительный вред. Сильное трение может повредить роговицу и даже вызвать инфекцию, особенно если руки недостаточно чисты.

Сильное трение может также усугубить такие заболевания, как кератоконус, который ослабляет роговицу и приводит к деформации ее формы. Избегайте трения глаз и при зуде используйте антигистаминные капли

Барышникова Дарья АндреевнаБарышникова Дарья АндреевнаВрач-офтальмолог

4. Игнорирование защиты от ультрафиолета

Защита глаз от ультрафиолетовых лучей — важная мера, о которой часто забывают. Длительное пребывание на солнце без солнцезащитных очков может привести к развитию катаракты, повреждению сетчатки и даже новообразованиям на роговице, таким как птеригиум, который может потребовать хирургического вмешательства. Солнцезащитные очки с хорошей УФ-защитой должны быть неотъемлемой частью вашего гардероба не только летом, но и зимой, когда снег отражает солнечные лучи.

5. Курение

Курение — это не только угроза для легких и сердца, но и серьезный враг для глаз. Никотин и другие токсичные вещества в сигаретах увеличивают риск развития таких заболеваний, как катаракта и возрастная макулярная дегенерация (ВМД). ВМД может привести к слепоте, если вовремя не принять меры. Кроме того, курение ухудшает кровообращение в сетчатке и увеличивает вероятность синдрома сухого глаза.

Как птоз верхних век влияет на зрение

6. Самолечение и отказ от регулярных осмотров

Многие люди склонны заниматься самолечением и используют глазные капли без назначения врача. Это может привести к серьезным последствиям, особенно если речь идет о стероидных препаратах, которые могут повысить внутриглазное давление и вызвать катаракту. Регулярные осмотры у офтальмолога позволяют вовремя выявить возможные проблемы и предотвратить их развитие. Рекомендуется проходить такие осмотры как минимум раз в год.

Как защитить зрение

Для сохранения здоровья глаз важно следовать простым рекомендациям: придерживаться правил гигиены при ношении линз, защищать глаза от солнца, делать перерывы при работе с цифровыми устройствами и регулярно посещать офтальмолога. Барышникова подчеркивает, что ранняя профилактика и осознанное отношение к своему здоровью — залог сохранения хорошего зрения на долгие годы.

Ранее мы писали, какая особенность глаз обнаружена у больных Паркинсоном.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Производство иммуноглобулина отечественной разработки увеличат в РФ – Минздрав

Депрессия вызывает рак груди. Что ещё может спровоцировать смертельную болезнь

Названы самые травмоопасные секс-позы

Врач объяснила, всегда ли нужно бороться с насморком

Нарколог рассказал о признаках алкогольной зависимости

Мужчина попал в реанимацию после укуса зараженной крысы в туалете

Медики заявили, что избыточная смертность от ковида на Западе превысила 3 млн человек

Почему выдавливание прыщей в «треугольнике смерти» может привести к летальному исходу: объяснение врача

Гинцбург заявил об отсутствии нежелательных явлений после применения «Фтортиазинона»

Вирусолог оценил угрозу пандемии смертельной болезни из Японии

Названы способы избавиться от насморка без капель

Названы эффективные способы защиты от клещей

Ваш комментарий

74 − = 67

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее